隨着人們快節奏的生活，加上來自工作和家庭的壓力，使得人們心理上有着或多或少的問題。比如抑鬱症，這是很常見的心理疾病，甚至正在上學的孩子迫於學習壓力也不會患上。因此，我們平時里需要給自己解壓，疏通心理。為何千萬不要去看心理醫生呢？看心理醫生真的管用還是胡扯的？
千萬不要去看心理醫生
這裡有個誤區，就是大家都會覺得去看心理醫生的人在某種程度上都是有病的人。而為了避免讓別人覺得自己有病，很多人即使意識到自己可能出現一些心理上的情感或者是情緒上的某種障礙都寧願自己忍受着，也不願意去想一些心理服務機構尋求幫助。從心理學的角度上來說，去尋找心理援助的人不一定僅僅局限於那些在感情上受到傷害的人，在當代生活和工作以及家庭多方面因素的壓力下，很多人的心理上不多不少都會存在一些想不明白的時候。
而大多數人都可以通過自我調節的方式自我消化這種負面情緒所帶來的負面影響。因此，當你感覺這種負面情緒已經佔據了你生活當中的大部分時間的話，你就要當心了，如果你感覺自己沒有這個能力去做自我調節的話，那麼去尋找專業的心理師是你最好的選擇。千萬不要覺得去找心理醫生就證明你心裏有病，而恰恰是證明你已經意識到自己有這方面需求並且想要改變當下狀況的需要而已。
看心理醫生真的管用還是胡扯的
有些人，不是心理醫生，卻勝於心理醫生；這類人是人類靈的工程師；什麼人有這麼牛呢？不用賣關子，各位也聽說過，他們是作家文學家們，其中的優秀者，可說是更次的心理醫生。人們習慣把者歸類於心理有病，當然了，當前，人們的價值觀很亂，一些自詡為正常的人往往做些反道德的事，他們卻將一些正義蔑視為怪物；這種正常人明明巳病得很深卻不自知，活得心安理得又快樂，並且以道德敗壞，損人利己為榮，他們真是太需要心理醫生了。
上面提到過人類靈的工程師，他們所寫下的千古名篇，就是很好的治癒那些看似正常實則心理有病的人的良藥，這些人很少或不“用”這些“良藥”，一直以隱蔽的方式病着；他們心理是亞健康也好，是真病着也好，人類靈的工程師和以心理醫生為職業的人，都拿這種人沒辦法，只能任其繼續病着了。