委婉纏綿的戲曲淮紅劇
武術也是我國的傳統文化，它凝聚了我國人民的智慧與締造性。何家棍作為寧夏回族的民間傳統體育項目，它已有快要兩百年的歷史，何家棍體現出了寧夏人民頑強、自強不息的品質。下面的寧夏文化為您帶來民間傳統文化之何家棍，一起來領會一下吧。
何家棍祖傳五代，確立於1824年，是寧夏回族民間傳統體育項目，撒播至今已有180年的歷史了。何家棍以單頭棍著名，其特點是只用一頭，棍長齊眉，氣概剛勁勇猛、天真多變、明快直接、發勁別緻，培育了人們勇往直前的勇敢精神和對客觀事物準確迅速的判斷能力。在技擊方面，進攻自動，防守嚴密，守中有進、進中有守，歸納綜合起來為“擱、掠、撥、削、掃、劈、搬、翻”八個字。何家棍集各地棍法之長，采西北棍術之精髓，显示出了鮮明的匹敵實戰的民族特色。
至今不衰的蘇州評彈
集民族性、體育性和鑒賞性為一體的何家棍是回族傳統武術流動的一個縮影，它不僅有較高的強身健體的作用，而且有很大的現實用途，體現了民族傳統文化的內在和精髓，有着普遍的群眾基礎和推廣價值。走出家族一脈傳承式的何家棍將在這次天下民族運動會上舉行精彩的演出。
傳統武術的內在是“自尊、自強、自主”，古老的何家棍從回鄉走出來，揭開它神秘的面紗，一展風貌，多次在大型文體演出流動中以迴腸盪氣的英武贏得滿堂彩。何家棍傳承中化民族博大精湛的優異武林文脈，無愧為回族文化中的一支奇葩。從古老神秘封鎖中走出的何家單頭棍必將成為一個新亮點，希望寬大有志之士，配合繼續和發揚我們民族的文化遺產，促進民族運動的大生長。
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