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西藏的拉薩一直是海內旅遊十分熱門的景點，稀奇是在國慶節，這個8天的小長假，憂傷休息這麼長的時間，不去旅遊放鬆一下都感受對不起自己。那麼去西藏旅遊要準備什麼對照好呢？本期的旅遊文化，為你剖析。
1、去西藏的時刻，帶上常用的傷風葯，不是說西藏買不到傷風葯，而是西藏有的牌子的葯（自己常用的）真的欠好買。
2、帶上點西洋參含片，可以有助於減緩疲勞（很有用的）。
3、帶上防晒眼睛和防晒霜（pa25+）的，那太陽着實是毒的不得了。
4、實在不用帶上許多的衣服的。適季節而定。拉薩再7、8、9月的天氣都對照好的，氧氣含量也是對照高的天氣沒有想象的那麼冷。帶上2間厚外衣。加上一件薄毛衣，珠峰都能應付下來的。帶多呢反而是累贅。
5、吃的話！拉薩照樣很利便的24小時營業的地方時有的！區域的話都照樣對照不錯的。主要的飯館都是以川菜為主。可能不喜歡吃辣的友友們這下很鬱悶呢吧！橫豎只要你不挑食一樣平常都不會有很大的問題的啦。
6、最好不要吸煙、喝酒，防止呼吸道熏染，帶上需要的應急藥品和其它物品
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7、須具備優越的心理素質，保持樂觀情緒，太過管心、頭腦焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反映加重；
8、初到高原，不要猛烈的運動，不能高聲喊叫，上下車都要躡手躡腳；最好不要沐浴，以預防傷風，引起高原反映；
9、高原反映一樣平常都可自愈，癥狀較重的，對症治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和清閑片，藏葯“紅景天”根煎水喝可緩解高原反映；應阻止勞累、受寒和上呼吸道熏染；
10、高原天氣多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準備羊毛衫、保暖褻服等。在戶外流動時要注重戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
11、初入高原的人，睡眠時可接納半卧位，以減輕心肺肩負。
12、藏族人對狗很敬服，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗許多，要注重提防，提防的方式：彎腰裝着撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方式：跑！跑得越快越好。
13、在八角街上行走一定要記着隨着轉經的藏人以順時針偏向行走，否則不僅很難從滔滔人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；
14、在西藏飲食要注重，阻止飲未沸的水和吃未煮熟的肉。脫離市區后若要喝水，最幸虧一些小賣店買包裝嚴密的瓶裝水或飲料，否則應自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要稀奇提防，如不一定水源是否清潔，照樣不放為妙。
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