去西藏旅遊要注意這些禁忌
現現在全天下的肥胖率越來越高，全球的胖子年年都在增多。生涯好了許多人對於飲食方面那是無肉不歡，不外新鮮的是，在日本卻是很少見到胖子，這到底是什麼緣故原由呢？在蓬勃國家中，日本是肥胖率最低的國家，沒有之一。本期的都會文化，為你剖析。
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第一，政策導向，這個是全天下都很罕有的徵象，日本的厚生勞動省也就是類似於工會或者文體局頒布了“全體國民瘦腰設計”，要求落實到企業的體檢，尚有專門的政府部門舉行羈繫。因此才保障了日本4%的肥胖率，這個比例對比美國33%的肥胖率可只有是八分之一。
第二，除了政策劃定，和日本民眾的飲食組成也有很大的關係。我們知道日料許多都是低熱量的做法，也沒有大油大鹽的做法，雖然口感上比不上許多國家的麻辣鮮香。然則這種追求食材自己的味道的理念確實是對照康健的。另外，日本人親愛吃魚或者海鮮類優質卵白含量高的肉類，相比之下這些食物的卵白質含量高，而脂肪的含量對照低。尚有一個很主要的緣故原由就是日本不提倡暴飲暴食的飲食習慣，去日本有生涯履歷的同夥應該都能感受到日本的餐具都是傾向於小碗化的。
第三，就是日本的出行方式了，日本人很愛自行車和步行，我不知道是不是日本打車異常昂貴的緣故原由，日本打車的守候時間會對照久，價錢也對照昂貴，相比之下確實能感受到他們對於自行車的熱愛。由於在日本的都會計劃中，生涯必須的流動半徑是對照小的，也就是說在自己所生涯的社區內，基本能完成看病、購物、用飯、散步等流動，因此步行或者自行車就能解決這些2km之內的事情，而再遠一些就會選擇地鐵或者私人車以及公共汽車。
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