想知道自己能活多久，壽命多長嗎？下面教你三種方法測試壽命的長短。一起來看看吧。
測試壽命的三種方法
1.單腿平衡測試
同是閉眼單腿站立，站個2、3秒和站10秒甚至更長時間的人真有差別嗎？有！答案不僅是有，這差別還不可小。實驗數據顯示，只能站上兩秒和兩秒以內的志愿者在接下來的13年中，其死亡可能性為保持十秒與十秒以上的人的三倍。閉著或是睜開眼睛，這“難度級別”可不一樣。只要你的眼睛睜開，你的大腦就能獲取周邊環境的信息，通過關節和肌肉的反饋判斷是否處于水平狀態，保持平衡。而一旦閉上眼睛失去部分外界信息的“應援”后，單腿直立就變得“棘手”起來。
2.手掌握的大小測試
握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度，是反應人體上肢力量的發展水平的一種指標，同時也是評估我們心臟是否健康的一個重要指標，一項研究發現，握力大一些的人的心臟往往比握力少的人健康。若想提高握力，就要練前臂。年輕人可做腕彎舉、負重卷繩、捏抓杠鈴片、引體向上等等。老年人可從擰毛巾、舉礦泉水等方式開始訓練。在運動的同時，要注意動作的正確性，避免拉傷肌肉。
3.走路速度測試
國外研究報告指出，走路速度較為緩慢的老年人，更容易患上抑郁癥。別小看走路，其實走路與肌肉力量、心臟功能、骨關節、消化系統、精神狀況息息相關。走路速度能反應一個人的有氧耐力，即有氧運動的能力。若老年人走路不穩、非常容易摔倒，則暗示著身體機能開始下降，要及時去醫院檢查。
人的壽命不是上天決定的，而是掌握在自己的手中。遠離煙酒、按時吃飯，減輕肝臟和胃部的負擔。不熬夜，讓身體在晚間能正常排毒。多做運動，促進血液的循環，提高新陳代謝。老年人日常多練習書畫，可以緩解精神緊張和神經功能紊亂，陶冶情操、休養腦筋、增進健康。
以上就是測試壽命的三種方法的全部內容了，感興趣的朋友一起來測測吧。