人激動的時候往往會變得神經敏感，時間長了以後容易神經虛弱，並且隨口而出的話完全不經過大腦而傷到別人。人類是動物界最高級的動物，但卻也是最不擅長控制自己情緒的一群人。那麼，你想知道十二星座如何秒變平靜嗎？就隨着張盛舒老師一起看看吧！
白羊座
個性實在太過急躁，心裏有想法就要行動，行動了就要得到回應，白羊因為一些人，一些事的不如意，煩躁到自虐的情況是時有發生的。要平靜自己的心，白羊就應該常提醒自己，這世上有很多事情本身我們無法控制，就只好控制自己。只要慢慢的學會控制自己的脾氣，會發現生活比想象中更美。
金牛座
金牛是一個習慣了一個環境，一件事，一個人之後，就不願意再改變的。因為不喜歡適應變化，所以在變化出現的時候，就會表現的煩躁不安。所以金牛應該給自己的暗示就是時間，會讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。以不變應萬變，看的淡一點，傷的就會少一點，用平靜的心態面對過程就好。
雙子座
雙子心裏的很多不快樂，其實都是因為他們把自己想得太重要了，不是自戀，而是以為自己在別人心中是不一樣的，是佔據重要位置的。所以才會在被忽略的時候心裏受傷。要平靜自己的心，雙子要暗示的是，其實，你就沒有那麼的重要，也很難在別人的生活中,扮演多麼重要的角色，把自己看淡了，心也就平靜了。
巨蟹座
對於巨蟹來說，內心的不安有太多，焦慮的心情常常上演過山車，得失之間總是有太多的無奈，要讓自己的心真正平靜下來，巨蟹要給自己的暗示是只有放下才能容納更多。愛過的人，分開了就不屬於自己，錯過的機會就是錯過了，只有放下，才能輕鬆面對未來，才能抓住未來的好運。
獅子座
獅子是一個比較自我的星座，更多的是只關心自己的自尊心，如果感到被人忽略，心裏就會很不爽，就會很慪氣，但是獅子在意自己感受的同時，也應該要多想一想他人的感受。試着多站在別人的角度看待事情，感受就會不一樣，很多事情的看法也就不一樣了，心也就真正能平靜了。
處女座
有很美好的追求是很好，可是處女在一些事情上過於認真，吹毛求疵，苛刻無比，不僅會難為了別人，也難為了自己，心情常常因為那些細小的不滿就躁動不安。要讓心平靜下來，處女就不要老跟自己過不去了，人生只有一次，不要總跟自己去較勁，凡事只要自己努力了就好。
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