在生活中，有些人遇到什麼事情都喜歡自己憋着，但是還有一些人即使遇到了挫折或者坎坷，也不會表露出什麼負面情緒，而是自我調節情緒，通過一些列的方法讓自己的心情好起來。你知道在十二星座中有哪些星座的自我調節能力強嗎？下面我們一起去看看吧！
白羊座
白羊座的人看起來一直都很開心，好像無憂無慮沒有煩惱，但人生在世不可能不會遇到不順心的事情，白羊座能一直維持樂觀向上的態度一個是白羊座的人很大氣，很多時候不與他人計較，再一個就是會自我調節心態，方法就是玩，通過玩樂而忘記不順心，然後讓自己在他人面前保持開心的狀態。白羊座天生的理性細胞也會讓白羊座在很多事情上都保持淡定，而且也沒什麼事情是白羊座覺得過不去的，對於白羊座來說，如果生氣了或者感覺到不開心的時候，用美食來解決就好了，如果一頓還不開心，那就多吃點，白羊座身上滿滿的正能量啊。
天秤座
天秤座的人給他人眼裡那是相當淡定，好像任何事情都不會讓天秤座的情緒發生波動。真的就沒有可以讓天秤座生氣、傷心的事情嗎？當然不！天秤座覺得生活本來就是有驚喜也有驚嚇的，所以天秤座會勇敢的承受負能量，也不會抗拒，因為天秤座的冷靜，內心的縝密，所以知道很多事情都有兩面性，也就能很好的寬慰自己，面對壞情緒就和她說拜拜吧，天秤座就是能夠自我治癒的星座。天秤座在情緒累積之後，就會很快的轉移注意力，反思自己。而方法大部分則是買，通過購物帶給自己愉悅的情緒而忘掉不好的事情。
水瓶座
水瓶座的人也很少在他人面前表現負面情緒，除非是非常親近的人。面對客戶或者上司的批評之時，他們首先想到的，不是自己受了委屈，而是如何解決問題。他們喜歡獨處，在寂寞中反思自己，升華自己。這點，也是很多人都需要學習的。水瓶座只是覺得沒必要，也不想讓自己心情不好。所以水瓶座的人在遇到不好的事情是會自我調節，自我開導，走出負面的情緒。水瓶座的人才不是那種習慣把心事憋在心裏的人，往往水瓶座會向自己相信的人傾訴，而且水瓶座生活的很坦誠也很快樂，
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