春生夏長，秋收冬藏。寒冷的冬天是天地萬物修養生息的時候，也是人們養精蓄銳的關鍵時期。冬季養生可讓人積蓄元氣和能量，為來年的奮鬥打下堅實的基礎。冬天干燥、寒冷、疾病多發，因此“滋陰護陽”的冬季養生也格外重要。
今天就是小寒節氣了，那麼十二星座在小寒節氣期間的養生專屬果蔬都是什麼呢？且隨董易林老師一起去星座養生看看吧！
白羊座：胡蘿蔔
白羊座性格直爽、活潑，對事態度积極，有企圖心和冒險精神，對認準的事情擁有超凡的動力。不過時常也會出現性急、衝動、火爆等過激情緒，情緒的太大起伏會對肝臟造成不利影響，因此白羊座的冬季專屬養生果蔬是胡蘿蔔。胡蘿蔔是肝髒的守護者，性微溫，味甘、辛，健胃消食，富含豐富的胡蘿蔔素，對肝臟很有好處。
金牛座：蘋果
金牛座待人誠懇、友善、持久、有耐性，做事講求方法，富吸引力。熱愛生活的金牛座也是美食主義者，保護好腸胃才能心情愉悅地嘗遍美食。蘋果中富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果也很不錯。
雙子座：萵筍
雙子座適應力強、機智敏捷、喜歡忙碌，善於察言觀色，具有相當強的語言技巧及溝通能力。雙子座的人冬天宜多食用萵筍，萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響，所含的氟元素，可參与牙釉質和牙本質的形成，可保護牙齒。
巨蟹座：紅薯
巨蟹座善良、熱心、敏感、富有同情心、領悟力好、適應力佳、堅強意志力和耐力，重視家庭的和諧。心思細膩的巨蟹座宜多食用紅薯，紅薯營養豐富，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
獅子座：甜橙
獅子座為人博愛熱心、慷慨正義、有領導能力、思想開闊、具創新的能力，堅持個性和自我，很容易成為人群之中的焦點。充滿氣魄的獅子座冬天多吃橙子，橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質，可保持獅子的健康正能量，同時能降低體內膽固醇的含量。
處女座：柚子
處女座謙虛、喜歡整潔、處事小心有條理、頭腦清晰而分析能力強、能明辨是非。處女座的聰明讓他們將世界看得更為透徹，這種眼裡容不下沙子的性格也是健康的大負擔。因此冬天多多食用柚子，柚子富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質，食用柚子有助去火，同時柚子的氣味在心理上有放鬆心情的作用。
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