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唐綺陽:12星座壓力大到要潰逃時,該怎麼調治?

12星座一周運勢 2020.11.2-11.8

從上次2019年,12星座一定要怎麼過發文之後,人人的心聲我都有聽到。

有人要面臨家庭離合的選擇,有人要興起勇氣再去做事業偏向的決議,也有人面臨情緒方面的壓力。稀奇是現在到了陰曆年終,人人馬上都要回家過年了,獨身的人可能又會焦慮自己回家之後會不會家裡人念叨,該若何面臨怙恃催婚;勤勤懇懇上班族們還在想發得手的年終獎又會有若干;到年底,自己銀行里的存款是不是做到了一年比一年多。

我懂人人心中的焦慮和壓力。

生涯的壓力不僅僅是在辦公室久坐的身體疲勞,也來自生涯中柴米油鹽的肩負,又或者是人際關係帶給你的煩惱。以是,12星座們,在過新年前,不妨再讓自己放鬆一下!

躲進嗜好里、推拿師協助讓自己卸壓

開創星座人通常很認命,很認真。受責任驅使的你們,一定會起勁使命必達,事情超量時雖會碎碎念、以為煩,但依然會犧牲睡眠、熬夜趕工,等到准期完成事情,才會把壓力放下。心理上,開創星座人喜歡用血拚購物紓壓。但事實我們是人不是机械,異常需要抒壓時,心理上開創星座需要用「血拚」購物當出口,血拚時的你對價錢通常毫無感受,經常一次把薪水的三分之一花掉,消費金額相當驚人。當你們買完才赫然蘇醒,通常已痛恨莫及。實在這全是解放壓力時的「反彈效應」害的啊。

心理上,真的需要讓筋骨放鬆一下

心理上則需要推拿師協助讓筋骨松一松,開創星座總是異常地「硬撐」,硬撐到脖子落枕、嵴椎側彎,全都是職業危險。若不定期給人「推拿」一下,只會越演越烈,硬撐到釀成老誤差。尤其開創星座異常逞強,在外永遠显示出正常容貌,「殘缺」面只有在足夠熟悉的人眼前才看獲得。擁有嗜好對開創星座也異常主要,就算累極了,還要做些無意識的動作,輔助自己紓壓。

  • 白羊座有牢靠的運動習慣,或紀律行為,如洗車、餵魚、做菜等,不用動腦只要着手的方式放鬆自己。
  • 巨蟹座最常無意識地打着電動玩具,或租影戲、影集來看。
  • 天秤座遇到壓力時,會想一次搞定再來狂睡,把自己累到攤掉為止,倘若睡不着則會擺出臭臉相當不爽。
  • 魔羯座喜歡用「當廢人」犒賞自己:恣意發獃、啥也不做、或對着家人碎念,都是最佳解壓法。

 

抗壓性超高或罪有應得的后遺症

遇到壓力,牢靠星座會依情形有截然差其餘反映。若是是心甘情願、自找的壓力,則「歡喜做、寧願受」,抗壓性超高,你們也會起勁樂在其中,有種「反常的快感」。牢靠星座通常目的明確且異常具有聲譽感,一旦接受挑戰就會貫徹意志,會自我要求也會勇往直前,像火車前進一樣無人能擋。但若是「不預期、不迎接」的狀態發生,或超出能力局限,牢靠星座就會陷入壓力反映:逃避、失眠、心理失控。

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牢靠星座常用逃避態度面臨現實

牢靠星座常用逃避態度面臨現實,拖拖沓拉不敢亮相,或由於不寧願,以是擺爛,搞個失蹤失聯損失約用,或以為自己很可憐就用美食犒賞自己或食不下咽,爆肥爆瘦等。牢靠星座常是最後一天才拼寒暑假作業的那一型,讓整個假期一邊享受玩樂一邊高壓。由此看來,牢靠星座的壓力簡直是罪有應得,不管是擺爛照樣拖到最後一刻,牢靠星座害到自己之外也常拖累別人,以是「還蠻不值得同情」的。

壓力使得不成熟的牢靠星座無力接招

壓力使你們捏詞一堆,責任推給他人就對了:「誰叫他們要找我,我又沒準許」「我怎麼這麼倒霉?運氣很欠好」等。不夠成熟的牢靠星座,常在壓力下脫稿演出、信口開河,等你蘇醒后發現闖了大禍,再來摒擋生怕已經來不及,別人已經視牢靠星座為稚子的怪物,私下列為拒絕往來戶了吧。

請接着磨練自己吧,牢靠星座們。

主要焦慮或刻意淡化處置

更改星座是異常容易焦慮的一群,超敏銳的你們對身邊的風吹草動敏銳度都很高,即是「無時無刻都在遭受壓力」。以是,你們早已生長出一套面臨壓力的模式,來輔助自己「與壓力共舞」,習慣這樣的生涯;好比當壓力紛至時就用「超高速率」響應。

這險些已成為一種本能,哪邊有需要先應答再說,常看到你們手腳利落、處變不驚,事情再多也可同時處置…雖然瀕臨抓狂邊緣卻也常殺青不能能的義務:隨時應付着二三組人、運轉三四件事、征采四五種可能性…,醒目到不行,甚至讓人嫌疑,他是樂在其中的,要是哪天不再忙碌了,反而會以為生命很空虛吧?

你們簡直是亂中有序、自成一格的危急處置家

但也有伶俐轉移責任的更改星座,會刻意淡化事情,用很悠閑自然的態度,讓壓力挪移到別人身上。你們不想看也不想聽,橫豎事情擱在那兒自然有人處置,樣樣都自己來豈不是要累到過勞?不想把自己逼那麼緊,只要凡事看淡一點日子就很好過了。

實在,這種刻意淡化的態度正是高壓下的另一種反射;幻覺,更改星座用自欺的方式讓壓力彷佛因此滑過,卻又未真正消逝:「沒關係,船到橋頭自然直」、「他一定會來救我的吧?」,這種無厘頭的樂天常讓別人信服。

文:唐綺陽

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