唐立淇2021年11月星座運勢完整版 唐綺陽2021年11月星運(細解)
所有盼望領會自己的占星興趣者，都不會錯過上升星座。這個與太陽星座、月亮星座並駕齊驅的人格三大“骨架”之一，最為熟知的解法，就是我們的“人格面具”——我們與外界互動時，展示出的形象和性格。
然而，我們往往容易忽略的是，上升星座也關聯到了我們的物理身體。犹如它是我們出生時，東方地平線上最先升起的星座，當我們穿越上升點，便真正擁有了屬於自己的容器，行走在這個有形的世間。因此，通過上升星座，我們可以獲得與自己體格相關的信息。
雖然現實研判中，還需要納入與上升點的守護星以及與上升點形成相位的行星等其它因素，但通過上升星座，我們能夠獲得關於小我私人機體康健的一些提醒和建議：
上升巨蟹座，若是你瘦不下來，可能是情緒問題！
上升獅子座，當你含胸駝背了，可能是身體能量不夠！
想要更好地熟悉自己的身體？想要準確地通知自己的身體？請收好這份十二上升星座機體養護指南，讓你的身心元氣滿滿。
上升白羊座
張弛有度的使用生命能量是這個上升星座必須掌握的竅門。由於白羊座的元素和模式特質，這個上升點的人是需要自覺啟動一些事的，擴張和突破甚至有些競爭意味，總之，你們需要動起來。但太過疲勞/慢性疲勞是這個上升星座需要注意的問題，透支或淤積生命力都市影響你們的康健。因此，能夠有紀律的舉行一樣平常流動是需要的，勞逸連繫對於上升白羊們真的很主要。
由於白羊座的感知力對照敏感，因此也很“喜歡”頭腦流動，以是也要注意神經虛弱。偏頭痛/血壓失衡是過勞和焦慮的警示燈。除非有其它的因素影響，這個上升星座不太容易發胖；保持面容的整齊似乎可以為你們帶來更清新的狀態。
紀律的健身（中等強度）、適時更改一些流動內容都能讓你們的身體獲得新的活力，同時轉化一些不需要的氣忿和急躁情緒。飲食方面，上升白羊人需要連續彌補優質的卵白質、維生素群，以及鐵元素，一些參類膳食可以輔助恢復太過消耗的元氣。
上升金牛座
若何真正的放鬆而不是淪落懶散狀態是這個上升星座保持機體康健的一概略害。金牛座要注意自己會在不自覺時進入阻滯狀態：身體繁重、頭腦昏沉、疲乏以及便秘等。
這通常是由於你們攝入了過多的澱粉類和精加工食物，缺乏新鮮的果蔬的攝入；或者是太久不舉行有意義的相同交流（只八卦、埋怨也會消耗能量）；另一方面，當上升金牛們佔有自己的資源不加使用和流通（包羅囤積款項，不運動等）時，也會造成這個情形。比起高樓林立的都會，田園環境更有益於你們的康健，因此，抽閑接觸自然，去公園散步能活化你們的能量。
上升金牛們可以在與植物或者動物接觸中體驗到安住當下的心流狀態，記着這個感受，由於這就是屬於你們的放鬆。對於自身肩頸部的調養可以為你們帶來新的生命活力，包羅但不僅限於推拿/護膚/喝潤喉茶/適度謳歌等。咽部/扁桃體/甲狀腺的情形也會是你們要多關注並養護的點。
甜膩和高澱粉食物不是上升金牛的優選，但在早年，它們可能是你們的最愛。大量的新鮮蔬果和優質的卵白質，再加上足夠的膳食纖維以及水，會加倍有益。
上升金牛的女孩不必追求稀奇纖細的四肢體態，由於這不是這個上升星座的體型，太過追求小數額體重可能反而造成身體上的問題，例如影響甲狀腺康健。若是能彌補足夠的卵白質，你們的肌肉會加倍緊實，體型自然會悅目。
上升雙子座
通常來說，你們容易擁有纖細的四肢，似乎也很能治理（或者會關注）自己的身體，這可能是由於太壯實會影響風象星座的輕盈感。清新的空氣和流動的風會讓上升雙子人感受更適時、自在，因此，辦公地址和居家保持優越透風是很需要的，你們通常也不太願意讓自己待在氣悶的地方。
自由地唿吸、自由地往來、自由地表達是你們需要的，若是受限嚴重就會影響康健，通常會显示為焦慮和唿吸道問題。以是，能夠以優質的方式表達自己的想法對上升雙子來說很需要，這可以一定水平上疏解你們信息過頭的焦灼感，注重，是優質的表達，因此正念演習很適合你們。
上升雙子們最好遠離煙草，由於唿吸順暢的時刻腦神經也會獲得撫慰。穩固的神經系統會支持機體的更多層面，首先就是腸胃功效。部門上升雙子稀奇瘦（難以長胖），就是腸胃吸收功效受到了神經系統不穩固的滋擾。選擇適合自己的唿吸演習以及平衡演習或許會有輔助，但你們需要找到適合的方式堅持下來。增添對四肢的養護，也會增強你們的活力。
飲食方面，富含維生素群以及卵磷脂的食物很適合你們，適量的碳水也是需要的，由於大腦功效的優越運轉需要它的支持。
上升巨蟹座
上半身容易發胖是上升巨蟹座的特質，脂肪也更容易聚積在胸腹部。這個落點的上升星座飯量通常都不小，也可能喜歡情緒化飲食，而且以情緒化飲食的內容也並非康健食物。由於通過食物以獲得某種層面的平安感，是你們容易追求的方式：大多數情形下，當你們缺乏平安感時，脂肪似乎有了自己的頭腦，想要護衛你們，不願離去，這讓減肥變得愈發難題。以是，對於上升巨蟹的機體康健而言，能夠紀律、科學的飲食是很主要的。
情緒和體內的水分是關聯的，對於受月亮守護的水象星座巨蟹座，尤其是經常自憐自艾的上升巨蟹，體內容易有過多的濕氣，因此，你們要學會建設性的排遣自己的情緒。消化道的康健也可從情緒問題入手。
這個上升星座的粘膜康健也值得關注，可實驗放棄奶製品，尤其是有鼻炎/胃炎的上升巨蟹們。此外，適度提升代謝，增添保暖也很有用，由於你們的鼻炎會在濕冷環境中發作或加重。
飲食方面，比起奶製品，蛋製品更適合上升巨蟹的體質；遠離一切會讓自己脹氣的食物也能讓你們的感受更恬靜些。因此也推薦使用增進和維護消化道康健的益生菌及膳食纖維，固然另有卵白質。
上升獅子座
這也是一個容易出高峻體型的上升星座（或者大骨架），以是優質卵白質的支持是不能少的。康健狀態較佳的時刻，上升獅子的上背部很顯著是挺秀的，當你們缺乏活力或心中淤積悲痛時，就容易含胸。因此，考察自己的體態，就可以知曉你們的機體狀態。而有意識地舉行體態演習也會增添上升獅子的活力。
上升獅子座需要注意自己的心血管狀態，血脂和血壓也應注重保持在正常值局限內。這個上升星座通常不會有頻仍的流動，然則一旦流動就很容易消耗較多的能量，以是你們需要足夠的熱量支持，以是吃肉就顯得很需要，通常你們更喜歡紅肉，這也是合適的選擇，然則不建議攝入太多肥肉，需要搭配其他食物殺青膳食平衡。
其它飲食方面，有意識的食用鹼性食物，好比檸檬水也會有輔助；康健的油脂也很需要。另外，我發現上升獅子不適合深沉顏色的着裝，由於這似乎會降低你們的康健活力。
上升童貞座
在許多人的認知中，也許童貞座的形體都是偏向纖細的，然而現實上，上升童貞座很容易泛起肥胖的情形，通常，你們的肥胖和壓力有關，因此代謝方面值得被認真通知。上升童貞座很適合養成某一類康健的飲食習慣，清潔、紀律且有營養是要害。
一周星座運勢2021.11.01-11.07(詳解)
攝入足夠的益生菌可以珍愛你們纖弱又敏感的消化系統，從而降低因消化系統引起的其他神經官能症連鎖反映。你們的康健狀態會反映在腹部上，以是整個消化和吸收系統的運轉都值得被溫柔看待。
由於上升童貞座實在是一個溫順敏感的群體（出現出攻擊性已經是身體很不恬靜了），當你們的腹部感受不適時，眉頭也是緊皺的，以是需要學習舒緩和撫慰自己敏感的神經系統，也要拋棄破罐子破摔的態度。推薦你們舉行正念冥想和自我關切的演習，也可以適當飲用一些洋甘菊花茶來輔助舒緩焦慮。
寒涼的食物並晦氣於你們的康健，這會減低機體活力並加重胃腸的肩負。有的上升童貞座另有過敏的困擾，奶製品的控制攝入是對應的方式之一，另外，可以使用優質的魚油，由於過敏是一種炎症，它的泉源和氣忿的情緒有關。
上升天秤座
這是十二上升星座中身體最為勻稱的星座，然而，你們紛歧定都異常苗條。這個上升星座很容易泛起“宗教性”的飲食者，也就是根據各儀規而嚴酷把控自己的飲食內容。在此，也要提醒長年茹素的上升天秤們，要通過其它方式平衡地彌補營養素。
無論在哪個面向上，“平衡”都是天秤座人避不開的試煉，對於上升天秤也一樣，由於平衡不是這個星座的先天特質，而是需要後天起勁去實現的。以是豈論是飲食照樣作息，保持康健的紀律都能讓你們的機體優越、在線地運行。同時要注重的是，你們需要在一樣平常補足夠夠的水分以維持優質代謝，而且在糖類、非清淡口味的飲食上要加以控制。
另外，久坐也是消耗你們康健能量的一大問題，以是，多走動是值得你們培育的生涯方式之一。有條件的上升天秤座可以定期去檢測血糖、血脂以及內排泄（激素類）等指標。你們不用刻意壓制自己的魅力，穿着自己喜歡的飾物有助於提升你們的魅力。
上升天蠍座
考察下來，這似乎是一個機體出了情形也挺能抗的上升星座。當你被這些文字觸動時，就要越發有意識地維護自己的機體康健了，雖然你們有較強的回復力，但任何事都必須在一定的界線中去實現。
上升天蠍座是一個體內容易累積毒素的星座。可能你已經想到了“排毒”，是的，這是讓你們保持機體康健的要害之一，不外在這之前，我們或許需要先聊一聊你們的腸道情形：上升天蠍若是可以以康健的狀態傾軋大便（不溏便也未便秘），你們的機體通常都是康健且充滿活力的。
攝入足夠的水分和膳食纖維，以及控制刺激性的食物能夠輔助你們的腸道功效優良運轉。最好阻止腌製品和過辣的食物，但思量到你們是天蠍座，或許需要偶然被知足一下，但真的只是偶然，且越少越好。
你們需要攝入碳水，而且要有意識地增添新鮮蔬果的攝入，若是不外敏，無花果是很棒的選擇，其餘深色的蔬果也是。綜合性的礦物質攝入也有利於排毒。可以依據你們的體質狀態，稍微增添點運動強度，快走比散步更適合你們。
上升射手座
並非所有上升射手座都高峻壯碩，但這不影響你們把種種事情都攬在自己身上。一樣平常忙碌得像個超人，在上升射手這個群體中是很常見的，以是，你們會消耗、也需要更多的能量和營養素。我接觸過許多這個上升點的人擁有保健意識，而且會去認真實踐，這或許吻合射手的“遠見”。
和射手座的特質相關，上升射手人的機體調養，要害是防止過量，例如：阻止過量攝入油脂和食物、阻止過勞（包羅太過答應）。由於你們很容易感應心累，或者費心太過，尤其是對家人，既恨鐵不成鋼，又經常自動肩負着別人的責任，時間久了，你們體內淤積的火氣很容易影響肝部和肺部的功效運轉。
由於射手座被木星守護，你們盼望表達/抒發自己的內核能量，以是你們也停不下來，寧願更忙一些，但這就忽略了自己的身體狀態。然而過於閑暇，也晦氣於你們的康健，因此，不準時舉行一些有強度的運動是很好的。
在飲食方面，富含鐵的紅瘦肉和深色的綠恭弘=叶 恭弘菜是上升射手座的好同夥，有控制的飲食是需要的，記得選擇優質康健的油脂來烹飪。
上升摩羯座
對於摩羯座而言，越早最先養護你們的機體，越會在日後更早地讓自己受益，由於思量到摩羯座的先天理想，除了經濟基礎，康健的機體才是你們的最佳戰友。
上升摩羯是會沉澱能量和物質的星座，以是，優質活化機體的功效對你們很主要。首先，保溫順足夠的水分，都能輔助身體代謝，讓它維持在優越的狀態；其次，你們需要增強消化和吸收功效。
對於上升摩羯來說，鹼性食物是很主要的，多飲用檸檬水是個不錯的選擇，酒精以及碳酸類飲料是強酸性，自然越少越好，由於你們容易面臨體內酸鹼失衡的問題（尿酸高），這一情形會繼續帶來其他問題，例如結石。
部門上升摩羯可能會有攝入3兩但只吸收半兩的問題，以是你們在認真飲食的條件下，不要抗拒彌補分外的優質營養素，尤其是包羅鈣在內的綜合礦物維生素和優質卵白質，益生菌等。
若是你們有埋怨的習慣，會發現自己的樞紐和手腳容易發生一些情形，從而影響到你們正常的事情和生涯。對於皮膚、頭髮、牙齒、骨骼的養護可以增添你們的自信，並正向活化機體的能量。
上升水瓶座
不會稀奇通知自己的機體康健，可能是這個群體的一大特點，由於你們似乎不是很容易與自己的身體聯絡上。然而，一旦萌發了要好好照顧自己的意識，你們也能很堅定地舉行下去。
水瓶座與機體的循環流動有關，包羅生物電脈衝的運動。因此，對能量感知很敏銳的人，可以在人群中通過電磁脈衝的引領認出上升水瓶人，由於在舉行有意識地養護和調治之前，上升水瓶座的身體散發的電磁力是更偏向散亂而強勁（或是忽強忽弱）的。這個上升群體相比其他群體，或許更喜歡鹹味的食物，但鹽分的攝入對你們的機體康健也有着主要的調治作用。
一方面，鹽分攝入過多，會讓你們的身體由於繁重而懶於轉動，另一方面，你們的循環系統很需要有意識地舉行養護和增強，若是循環減慢，又會使得手腳冰涼及其他鈣化情形相繼而來。
在飲食上，你們可能沒有什麼牢靠的模式，但要注重鐵元素、鎂元素，以及優質卵白質的攝入，由於補血和撫慰生物電都是你們所需要的。此外，使用熱敷的方式緩解眼部疲勞似乎也很適合上升水瓶座。
上升雙魚座
說到上升雙魚，我腦海中想到了對應其機體能量特質的詞：空調濾網。由於就你們的特徵而言，真的很容易感知並吸附周遭環境的種種“因素”，豈論是細菌病毒照樣能量場，這對於你們實在是一個極大的挑戰。因此，對於上升雙魚座，連續增強自身免疫力和凈化力勢在必行。基礎體溫每下降0.1℃，我們的免疫力就會隨之降低一個條理，以是，保暖是你們養護自己機體的要害之一。
在飲食上，選擇一些溫熱滋補的食物是需要的，由於天生親近水和自然療法，你們可以堅持使用生薑精油泡腳，也可以選用其他的自然療法。配合優質平衡的營養素（主要是鐵、卵白質、益生菌），上升雙魚座的機體力可以被養護起來。
盡可能少去人多的地方，也是你們舉行自我養護的一種方式。但倘若你們經常抑鬱寡歡、沮喪落淚或是淪落於酒精/熬夜等事項，只會讓自己的體質更為羸弱，其他方式也會收效甚微。
以是，要記得雙魚座是個神奇的星座，許多時刻只要保持喜悅信託的情志狀態就能自動“化解”許多事，人人需要知道，這個星座的精神性氣力會很顯著地作用於自身的機體層。
文：新月占星
一周星座運勢2021.11.01-11.07(詳解)