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【運勢播報】唐綺陽：2022上半年，12星座工作運勢排行榜
"冬至子之半，天心無改移。一陽初起處，萬物未生時"。冬至，又稱亞歲，古有“冬至大如年”的說法和祭祖、宴飲的習俗。今日冬至，不僅拉開了“數九寒天”的帷幕，天地陰寒之氣隆盛，也是一年中陰陽二氣轉化交替的要害時刻，陽氣最先萌動，故曰“冬至一陽生”。那麼，我們若何順應天時，調養好身體康健，更好地蓄養陽氣，為精氣神充能，為運勢增益呢？
一、收斂陽氣
冬至起，陽氣始生，犹如微弱燭火，因此需收斂、護藏和蓄養，才氣珍愛好陽氣。
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- 一是不要暴飲暴食，身體陽氣不足時，沒法運化過量的食物，就會傷及脾胃脾臟等消化系統，容易積食或引發其他脾胃等病痛問題。
- 二是要實時保暖，阻止冷氣入侵傷及陽氣，削弱抵制力。
- 三是不宜舉行猛烈運動、大量出汗，應順應天時，適度磨鍊，把運動時段合理放置在日間陽氣生髮之時，晚上戌時19~21點之間就應靜養精氣，斂藏陽氣。
二、補足陽氣
- 冬季彌補陽氣，簡樸易行的方式是多曬太陽，尤其是曬身體背部，由於人體督脈陽經就在後背，當陽經活絡，氣血自然運行順暢，身心和情志也能順暢起來。
- 艾灸和穴位推拿亦可彌補陽氣。天天推拿后腰的腰眼穴和尾閭穴，不僅活絡通經、強壯腰骨，還能固精益腎；艾灸取大椎、至陽、命門、腎俞、足三里、湧泉等任督二脈穴位，舉行10~20分鐘的調治，可有用補陽驅寒。
- 晚上泡腳，也是溫陽養生的方式，可憑證小我私人體質情形，加入老薑、艾草、當歸、當歸、藏紅花等質料，增強功效，高血壓患者等則需憑證自身情形來考量。
三、飲食溫陽
- 飲食方面，不宜過咸過辣，以免傷及腎臟脾胃，燒心難眠，尤其晦氣心血管病患者。
- 冬季進補宜適當選用溫熱食材，益氣補血，例如山藥、党參、紅棗、枸杞、板栗等。
- 冬季天干物燥，皮膚容易缺水上火，還可經常吃些白菜、柚子、柑橘、檸檬、青瓜、蘿蔔、蓮藕等新鮮果蔬。
四、運勢提陽
冬至子月五行水旺適時，五行火處於死地，水旺火弱，容易誘發高血壓、心腦心管疾病，因此，要注重調治情志，阻止口舌是非，阻止情緒激動引起身體不適。尤其是八字忌水的同夥、有心血管慢性疾病的患者以及八字地支見午、未、卯、酉、子的同夥要多注重自身康健和人際關係，只管謹言慎行，避開是非。
在傳統的陰陽五行理論中，冬至一陽生對應地雷復卦，因正值陰陽轉化的要害節氣，亦為前後兩年時運的交替時段，以是2022年犯太歲的虎、猴、蛇、豬四個生肖或八字地支見寅、申、巳、亥之人，冬至后實在就已經最先進入到了犯太歲的時間段，需要多加註重。
文：易祈文化
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