建議你 看《地藏菩薩本願經》如按《地藏菩薩本願經》的內容做的話 對你本人和嬰兒也會有極大益處;念：那摩（南無）地藏王菩薩;《地藏菩薩本願經》：若未來世有諸人等，衣食不足，求者乖願，或多病疾，或多凶衰，家宅不安，眷屬分散，或諸橫事，多來忤身，睡夢之間，多有驚怖。如是人等，聞地藏名，見地藏形，至心恭敬，念滿萬遍，是諸不如意事，漸漸消滅，即得安樂，衣食豐溢。乃至睡夢中悉皆安樂。《地藏菩薩本願經》：若未來世中，閻浮提內，剎利，婆羅門，長者，居士，一切人等，及異性種族，有新產者，或男或女，七日之內，早與讀誦此不思議經典，更為念菩薩名，可滿萬遍，是新生子或男或女，宿有殃報，更得解脫，安樂易養，壽命增長。若是承福生者，轉增安樂，及於壽命。
從心理學的角度看，夢中出現的蛇是不祥的預兆。如果你夢見蛇，而且夢中的蛇是纏繞着你的或者是附在你身上的，這說明你在一段時間內曾是熱戀或性壓抑的奴隸。夢見蛇預示有許多困難，障礙和背信棄義的行徑會接踵而至。當然我們還須將夢中的蛇的顏色考慮在內。一般說來，如果你夢見蛇咬了你一口，那你將會在一段時間內為討厭的環境而爭鬥。如果那是一條眼鏡蛇，你要在以後的幾周內格外小心意外事故，它時時都有發生的可能。如果有蛇在夢中死纏着你，使你不得脫身，那你會看到一個背叛你的行徑、這一點連你自己都不敢相信。若你在夢中被許多蛇圍着，而你不能打死一兩條，則表明你已身臨被欺騙的危險，而你還對此人十分相信。如果你有能力去殺掉所有這些蛇，那你便是一個可以混雜在各種敵意的環境中的成功者。行走在蛇中間，而且並不想踩死或觸犯它們，說明你將非常輕鬆自如地踢開沿路所設的絆腳石。夢見耍蛇意味着你會被一位不講原則的朋友或同事領入歧途。如果你在夢中遇有一位專業耍蛇魔術師，那你就該為保護自己的名譽同流言蜚語作鬥爭。
按現代理論講夢是潛意識所在，是大腦沒有完成的東西由小腦來完成的，日有所思夜有所夢。可能是近日遇到或曾經想到的事，或許是張冠李戴、或許是移花接木;或許是與書籍、影視作品、現實生活中的故事情節串燒了;也許是睡姿不好、身體某部位不適、接融到類似的物品而出現相關的夢境，或許是夢者睡眠不好、思慮較較多;或許是對自己的親人、朋友、曾經相處的人有些思念、擔心、牽挂、成見因而出現相關的夢境。或許是對往事、故去親朋的懷念;或許對即將發生事情的盼望、期待、幻想或是恐懼、擔擾、糾結…這些都說明不了什麼。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3