若是女人夢見陵墓，意味着夢者會情緒低落，心情煩悶，提醒夢者需要到外面走一走，放鬆心情，特別是已懷孕的女子，更要放鬆一下自己。若是未婚女子夢見参觀陵園，預示夢者會嫁給如意的郎君；已婚女人夢見参觀陵園，預示丈夫會更加體貼寵愛自己。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
仙家解夢:這要看是什麼場景和人物。一個夢那麼長就寫了一段標題你說誰能看得懂？如果你相信夢境跟現實有關係，那麼夢中的人物、場景和開頭結尾都哪去了。還有，你知道相似的夢許多人都會夢見，但是寓意卻是千差萬別，這一點你知道嗎？要想解讀一個夢到底是什麼意思，不僅要把整個夢境從頭到尾描寫下來，還要說一說現實中你所遇到的什麼事，想做的什麼事以及發生了什麼事，那麼解夢的人才能通過夢境，和現實中的什麼事做出正確解答。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見墳墓是什麼意思？墳墓也象徵安寧，因為死人安息的地方，都是安靜的地方。此夢可能暗示你渴望安寧。墳墓也象徵埋葬。此夢可能和某些被遺忘或隱藏的事情有關。如果現實生活中遇到了一些能夠讓你想起已經被遺忘的事情時，就可能會夢見墳墓了。除此之外，此夢也可能意味着做夢者正在對隱藏的事情有興趣。如果你夢見有人鑽進了墳墓，親友中會有人去世。要是夢見自己從墳墓里走出來，將來會有成就。夢見墳墓是什麼意思？當然夢見活人掘墳墓，掘墓者將會長壽。夢見荒蕪的墓，意味着傷心。夢見打開的墓，預示着壞消息自遠方而來。夢見掉進墓里是失去友誼的徵兆。夢見掘墓或夢到自己的墓，則是告誡夢者，暗伏的敵手想挫敗你。夢見墳墓是什麼意思？還有一種說法就是夢見墳墓，將失去幸福，夢見墓地，做事要謹慎，否則會家破人亡。建議採納
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
沒事的，只要心誠，念念佛號，誠心會向！男人夢見陵墓，會延年益壽。女人夢見陵墓，會心情煩悶。夢見去参觀陵園，能得到真正的愛情。已婚女人夢見参觀陵園，丈夫會更加體貼