1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
多人都認做夢會有着寓意孕婦懷孕期間也經常做夢孕婦夢見神女孩意思呢 夢見生女孩兒預示着心想事成夢見生女孩吉利夢女孩子預示着富貴來預示着自己來會有貴人相助夢見自己生了女孩子開心、生氣預示着現實會有鬧心事情出現自己周圍 夢見布娃娃吉兆已婚女子夢見布娃娃會生男孩少女夢見布娃娃會結婚成家男子夢見布娃娃妻子會生女孩…孕婦夢見生女孩 夢見生女孩吉兆孕婦夢見生女孩通常預示着生活會越來越好另外孕婦夢見生女孩也能預示肚子里寶寶女孩 孕婦夢見自己生女孩 夢見生女孩也代表有貴人相助孕婦夢見自己生女孩代表家族或親人對有所期盼 孕婦夢見別人生女孩 孕婦做夢夢見別人生女孩預示孕婦心理對胎兒性別有所期待想生女兒 孕婦夢見生了女孩哭 孕婦做夢夢見生了女孩哭或生了女孩家人或自己心情好預示孕婦近情緒會出現波動有樣胎夢孕婦要注意保持良好心態 孕婦夢見別人說自己生女孩 孕婦夢見其人說自己生女孩通常預示會有女寶寶;另方面也預示孕婦自己心理對女寶寶有渴望 上面已經做了有關介紹只夢來解說預示樣事情只了解能完全夢來作判斷生男孩還女孩依據 相關閱讀:孕婦夢見狼 孕婦夢見老虎好 孕婦夢見死人復活有寓意
這個什麼也不能說明，只能說明你的自我心理壓力過大。比較擔心生男孩還是生女孩的問題。首先這個靠着做夢來判斷生男孩還是女孩的話是比較沒有科學依據的，只是一種傳統的
說明你內心是比較期望生的是男孩，所以你夢見生了女孩，情緒不好。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
做夢而已,想要生個女孩吧。夢是人某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。做夢不代表什麼意思的。可能是日有所思,夜有所夢,想生女孩子那樣子。
夢就是一個徵兆。就此夢而言，是因為你的壓力，跟環境所造成的。所以，你目前，要放鬆一些，做些胎教的事。不要因為你的，緊張，造成孩子的發育。記住，越想得到的，不見得能得到。要順其自然，會給你個驚喜。