孕婦夢見荷花，預示將要生一個出色的女兒，將來孩子一定會出人頭地，望採納
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見蓮花的夢境解釋：;夢到夢見蓮花，這幾天會給你帶來衝動且富有挑戰性的精神力量，你可能會做出一些以後將讓自己懊悔的草率舉動。容易與人產生意見分歧或進行激烈的辯論，即使這樣這幾天最好還是不要隨便改變你自己的觀點。
得子之夢兆
潛意識里的期待。不管是男是女，都是你的寶貝兒。它認準你是媽媽。
是要生姑娘吧？生女兒就會夢見花。
做夢是因為日有所思夜有所夢，其他將只能說明你睡眠不好了，;做夢和睡眠不好，白天想事情有很大關係，別想和提高睡眠就可以;希望您對我的回答能夠滿意，並懇請你點擊採納給與積分鼓勵使我能夠有動力更好的繼續為你和更多網友解答問題，謝謝
非常恭喜且羡慕你，你的夢境很好！蓮花本來就是出淤泥而不染的聖潔之花，雨水洗刷塵垢，碧空如洗，你的心很靜，很純，最近一段時間你的經歷會很順暢，一切都會在陽光下茁壯成長，希望你抓住時機，創造生活的精彩。