您應該放鬆心情,多出去走走,多聽輕柔的音樂,轉移注意力
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
果樹 表示你的一段單戀將有成果出現,戀愛可以得到順利發展。夢見樹木枯萎消失―運勢不太好。外表看起來你很幸福，其實不是約會被迫取消，就是把月票遺失，心裏很苦惱。不要氣餒，更加努力吧！夢見桃樹結滿桃子 說明你的事業還在發展期，還沒有到收穫的季節，但已經看到了未來的希望。夢見桃樹，上面的桃子好大顏色還很鮮艷 桃子主財，桃子細膩柔軟，是財富的象徵。《周公解夢》：夢樹上生果主有子。未婚的有姻緣，結婚的可能懷上了，可能是多胞胎，是男的就是你老婆懷的。桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人，夢見桃子是吉兆。開心去吧 夢見桃樹開花 夢到桃樹瞬間開花，暗示夢者的努力有了成果。桃花代表愛情、愛人、快樂。此夢也暗示夢者的桃花運來了，要好好把握！桃樹開花也同時反映出夢者美好的心理狀態。總的來說，這是非常吉利的夢。“夢到種桃樹”相關的周公解夢：夢到種桃樹，吉兆，會有好運氣。孕婦夢到種桃樹，自己和孩子身體都會很健康 夢見桃子，會得到財富。夢見從樹上摘桃子，會有好運氣。夢見買桃，收入會增加。夢見給朋友桃子，和朋友之間的關係更加密切。夢見別人給自己桃子，會得到財產。失業者夢見給別人桃子，會有一份好工作。未婚男子夢見給戀人桃子，倆人之間的感情會更加親密。夢見吃桃，身體會很健康。夢見腐爛的桃子，意味着失敗。
桃子細膩柔軟，是財富的象徵。夢見桃子，能發大財。夢見吃桃，身體健壯。夢見買桃，收入大增。夢見別人給自己桃子，會得到遺產。夢見給朋友桃子，友情會增加。未婚男子夢見給戀人桃子，會得到對方的愛。失業者夢見給別人桃子，能找到好工作。夢見從樹上摘桃子，不久就會得到好運。夢見腐爛的桃子，則意味着失敗。夢見蘋果，是成功和長壽的祥兆。夢見筐里有很多熟透了的蘋果或桌子上擺着汁多熟透了的蘋果，彩票會中獎，或找到地下財富。同時，有可能自己聲譽鵲起、官運亨通。未生育過的婦女做上述的夢，是吉兆，她會很快懷孕。夢見不熟或腐爛的蘋果，做夢人的經濟會受損，或患病或家中遇到麻煩的事。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3