1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
1.通行本《周公解夢》;龍蛇入門主得財，龍蛇入灶有官至，蛇化龍行貴人助，婦人見蛇生貴子，龍蛇殺人主大凶，蛇咬人主得大財，蛇入懷中生貴子，蛇行水中主遷榮，蛇隨人去妻外心，蛇入穀道主口舌，蛇繞身者生貴子，蛇多者主陰司事。2.唐本《周公解夢》;夢見蛇當道者大吉，夢見蛇虎者主富貴，夢見蛇入床下重病，夢見蛇上屋大凶，夢見蛇上床主死事，夢見蛇相鬥少口舌，夢見蛇咬人家者母哀，夢見蛇作盤者宅不安，夢見打殺蛇者大吉。兩個版本，不同的意境。不過同一個“蛇咬人”卻解法不同，一個大財一個母哀，到底哪個才值得信賴呢。大家都知道夢境故事都是反映人所想，行而向上的說，甚至跟傳統思想和所受教育都有關係。中國古代有一個非常著名的《農夫和蛇》的故事，善良的農夫憐惜一條凍僵的蛇，結果蛇醒來后反而把救命恩人咬死了。這個故事教育着一代又一代中國人，告訴我們善良要看對象，而蛇在人們心目中成為邪惡的化身。所以，蛇在夢中最基本的象徵意義，就是代表邪惡。周圍經常有朋友夢見蛇，有時是一條，有時是很多條，在夢中常常是很辛苦把蛇打死，不過現實生活中也沒有應驗什麼大凶大吉。這樣推想起來，我還是比較信任唐本的《周公解夢》。通行本的《周公解夢》所講的主貴、得財，在理論和我見到的事例上都講不通。所以我認為夢者們夢蛇，必然是建立在平時對蛇的認識上的，因而蛇象徵一種邪惡的力量，如果是被蛇咬，我更願意解釋為“哀”，這樣也更加符合中國人的心理。
男孩哦！0夢見癩蛤蟆、夢見蟾蜍;夢見癩蛤蟆―預示夢者財運很旺。比如家裡開雜貨店或做其它生意，營業額將大幅增加，你的零用錢自然而然的也會增加。待考者夢見癩蛤蟆―預示夢者的學習成績：採用正確的重複方法。複雜的概念通常要重複學習才能完成。1孕婦夢見蛤蟆;孕婦夢見蛤蟆-是吉兆。暗示着准媽媽腹中是男寶寶的可能性非常大，恭喜要喜得貴子嘍！孕婦夢見蛤蟆叫-是不詳的徵兆哦！孕婦夢見蛤蟆叫或者是跳躍，暗示着孕婦近期將會與人有口舌之爭，提醒准媽媽忍一時風平浪靜。2孕婦夢見癩蛤蟆;孕婦夢見癩蛤蟆、蟾蜍―預示着你腹中是男寶寶的可能性非常大，恭喜要喜得貴子。孕婦夢見癩蛤蟆、蟾蜍叫或跳―預示着近期將會與人有口舌之爭，建議你要忍一時風平浪靜，自己和寶寶的健康最重要，是不祥之兆。3夢見癩蛤蟆吃蛇;夢見癩蛤蟆吃蛇―預示着近期你會頻頻的收到捷報。商人夢見癩蛤蟆吃蛇―預示着近期你的財運不錯，會大賺一筆，不過在投資上謹慎些還是好的。女人夢見癩蛤蟆吃蛇―預示着近期你與他人相處，避免專斷。4夢見屋裡有很多癩蛤蟆;夢見屋裡有很多癩蛤蟆―預示着近期你的情緒不高，工作上容易出錯，打起精神來，建議你要好好的調整下心態。男人夢見屋裡有很多癩蛤蟆―預示着近期你會出遠門，建議你最好和同伴同行，否則，運勢不佳。5夢見被癩蛤蟆咬手;夢見被癩蛤蟆咬手―預示着近期你的運勢不佳，諸事要小心些，避免上當受騙。年輕人夢見被癩蛤蟆咬手―預示着近期你的健康運勢不佳，要多留心心臟方面的疾病，流行性疾病有來侵襲的可能，增強自身的抵抗能力。6夢見癩蛤蟆、蟾蜍;夢見蟾蜍食太陽或月亮，在職者不久會獲升職加薪；在學的會成績突飛猛進。夢見蛤蟆邊跳邊叫，會有口舌。夢見癩蛤蟆哭叫着跳躍，這是即將出現誣陷你，使你陷入困境的人的徵兆。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見蛇，乃是又稱小龍，蛤蟆是預告有事發生！你告訴我你多大了，幾時懷孕的！我給你算一下是男是女！
蛤蟆鳴走有口舌。《周公解夢》;黑色：男性的顏色，暗示孕婦以後生的男孩很肥壯，嘴巴很多，就跟蛤蟆很像。
我個人認為啊！你可能要生個千金，癩蛤蟆想吃天鵝肉啊！呵呵！開玩笑
恭喜會有財到來！金蟬代表財富