養生
黃芪也叫綿芪，迄今為止，已經2000多年的歷史了，是我國經常會用到的中藥，以及日常生活中人們經常拿它當作食療來食用，在熬粥的時候，或者煲肉湯的時候都會放上一些，最常見的以及最簡單的做法，還是拿黃芪泡水喝，對身體健康十分有好處。
黃芪泡水對身體健康的好處1：祛水腫
糖尿病患者長期沒有控制好機體的血糖水平，血糖持續處於升高的狀態，就容易誘發糖尿病併發症的發生，而糖尿病腎病是併發症容易高發的一種疾病，嚴重的還可以影響到我們的日常生活，對於這類人群要嚴格控制食鹽的量，最好每日在2克以下。
此外，如果還沒有控制好血糖，還會出現糖尿病腎病水腫，在食療上給大家推薦的是黃芪鯉魚湯，經過大量的臨床實驗，黃芪鯉魚湯可以運用在腎病水腫的人群當中，但平時在食用的時候，根據自身的病情可以詢問醫生放黃芪的多少，對於穩定病情會有一定的幫助。
黃芪泡水對身體健康的好處2：預防感冒
現在正是換季的時候，再加上天氣逐漸的變暖，很多人機體免疫力沒有跟上去，就容易讓病毒等有害病毒入侵機體，誘發感冒。
中醫上認為，黃芪具有固表的作用，經常被用來避免感冒來食用的中藥。另外，現代醫學上研究證明，黃芪還具有很好的增強免疫力的作用，對於抵抗病菌，預防感冒有很好的作用。
如果你不喜歡喝黃芪泡水的那種味道，還可以加入少量的蜂蜜，或者拿紅棗切成片，或者是先拿黃芪浸泡一下水，之後拿泡好的黃芪熬粥喝，也很好哦。
黃芪泡水對身體健康的好處3：緩解心律失常
一些心血管上的疾病，如冠心病、高血壓、高血脂等，很可能會引發一些心律失常、心律不齊的表現，這時候推薦大家一個食療的好辦法，就是拿適量的黃芪泡水喝。
從營養學的角度上來說，黃芪的營養價值十分豐富，其中含有一種營養物質黃芪總黃酮，這種成分可以在一定程度上緩解心律失常的作用，對心髒的健康十分有益。
最後提醒大家的是，黃芪雖好，但是黃芪屬於補氣的食材，對於本身就上火、有炎症的人群盡量少食用，避免出現更嚴重的癥狀。
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