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養生
霜降節氣養生，需助陽氣斂藏，同時適當溫潤補益身體，可借金氣肅降之大勢，將陽熱一併潛入體內，剛好固護腎精，溫煦腎水，待來年溫木生髮。
同時霜降，這是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天即將開始。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”， 可見霜降時節滋補身體的重要性。
此時天氣漸冷，胃腸道及呼吸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃病、感冒等。
所以霜降養生該注意哪些呢？
俗話說“葯補不如食補”，所以最好的養生方式還是食療。
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