補氣血最好的粥
【食療調理方】（例如1份是100克，0.1份就是10克，根據食用人數自由搭配）
香濃五穀豆漿：
黑豆1份、黃豆1份、花生0.2份，燕麥0.1份、紅豆0.1份
營養功效：補充優質蛋白質，味道香濃。適合大多數人，痛風急症期需限量。
三豆飲：
黑豆1份、黃豆1份、紅豆1份
營養功效：補充優質蛋白質和礦物質鉀，有利於消腫排水，輔助降壓。
補氣血最好的粥
養氣紅豆漿：
紅豆1份、燕麥0.5份、花生0.1份
營養功效：低GI值主食，有利於補充機體元氣。
補血五穀米：
血麥1份、紅小豆1份、糙米1份、小米1份，花生0.5份
營養功效：有利於滋陰養血，適合體弱的小孩、女性、老人及養生者。
養胃燕麥粥：
燕麥1份、紅小豆0.5份，小米1份，花生0.1份、黃豆0.1份。
營養功效：有利於健脾養胃，適合脾胃不好的人群。
高纖五穀米：
紅小豆2份、燕麥1份、血麥1份、糙米1份。
營養功效：富含高纖維的低GI值主食，適合代謝慢性病患者。
需要根據自身情況搭配五穀食療養生方可以後台聯繫小編哦！
有機燕麥米
燕麥自古入葯，性味甘、溫、具有補益脾、胃、滑腸催產、止虛汗和止血等功效，是產婦、嬰幼兒、慢性疾病患者、病後體弱者的食療補品。
燕麥含糖少，蛋白質多，纖維素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。
黃豆
黃豆富含大豆異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化、可以美容等。
黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。
黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分，常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。
紅小豆
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
紅花生
花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。
它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品，花生是全世界公認的健康食品
黑豆
中醫認為，黑豆味甘，性微寒。能補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。
用於腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白；腳氣水腫等。
糙米
中醫認為糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。
尤適於肥胖、胃腸功能障礙、貧血、便秘等人食用。
黃小米
小米營養價值很高，具有防止消化不良及口角生瘡、泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
小米是老人、病人、產婦宜用的滋補品。
青藏高原皮燕麥
燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。
燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
青藏高原藏血麥
可以有效預防三高症、緩解痛風、便秘，平穩血糖，補血補鐵等。（四）
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