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早晨健康養生小常識
第五節血液系統病證
《一》貧血
貧血，是缺鐵性貧血、巨細胞性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血和其他繼發性貧血等的總稱。臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、睏倦乏力、氣短頭暈、動則心悸、形體消瘦和出血為特徵。貧血屬中醫“血虛”、“虛勞”、“虛黃”等範疇。
１。常見病型
１）心脾兩虛、氣血雙虧除有上述貧血的一般特徵外，尚有飲食無味、語聲低微、脈虛軟無力等。可有衄、齒齦或皮膚出血，婦女則月經量少色淡，甚則閉經。
２）肝腎陰虛、精血虧損頭暈目眩，目赤耳鳴，腰酸腿軟，遺精盜汗，顴紅潮熱，手足心熱，舌質紅，脈細數。
３）血虧氣虛，脾腎陰虛除有貧血特徵外，兼有畏寒肢冷，少氣懶言，易汗便溏，舌淡苔白，脈沉細。
２。食療中藥
１）豬肝單用豬肝炒食、煮食。
２）羊肝取羊的肝臟，去筋膜，洗凈，煮熟食用。
早晨健康養生小常識
豬肝、羊肝作用相同，為補肝養血、明目的佳品。各型貧血均可用之。
３。葯膳復方
１）黃豆皂礬丸炒黃豆６０克，□皂礬３０克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次６克，１日２次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用於缺鐵性貧血。
２）棗參丸大棗１０個，蒸軟去核后，加人蔘３克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分１－２次服用。
３）代參膏龍眼肉３０克，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分３－４次服用，用沸水沖服。
４）荔枝紅棗湯荔枝幹１５克，大棗３０克，加水煎湯服。
以上叄方，適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。
５）桑椹膏鮮桑椹（或干品６００克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜３００克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次１０克，以沸水沖服。
６）杞圓膏枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次１０－２０克，沸水沖服。
７）櫻桃龍眼羹龍眼肉１０克（或鮮龍眼１５克），枸杞子１０克，加水適量，煮至充分膨脹后，放入鮮櫻桃３０克，煮沸，加白糖調味服食。櫻桃每１００克含鐵量為５。９毫克，本方適用於缺鐵性貧血。
肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述叄方中擇其一方服用。
８）參歸鴿肉湯鴿１隻，党參２５克，當歸１２克，加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。
９）仙人粥制何首烏３０－６０克，粳米６０克，紅棗３－５枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥，粥將成時放入紅糖以調味，再煮１－２沸即可。適用於肝腎陰虛、精血虧損型貧血。
１０）糯米阿膠粥糯米６０克，阿膠３０克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮２－３沸即可。適用於心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。
治療貧血的葯膳-周易五行養生堂全部秘方飲食療法大全
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