早晨健康養生小常識
第九節婦產科病證
《一》月經失調
月經失調是指月經周期、經期、經量、經色、經質出現異常改變。中醫認為月經失調主要與臟腑氣血功能的虛實有關，並按臨床表現將其分為月經先期、月經後期、月經先後無定期、月經過多、月經過少等。葯膳治療可作為月經失調的一種輔助療法。
１。食療中藥
１）西瓜子仁西瓜子仁９克，研末，水調服，每日２次。適用於月經先期、量多。
２）黑木耳黑木耳６０克，置瓦上焙乾，研細末，每服３－６克，以紅糖水送服，１日２次，連服５日。適用於月經先期、量多。
３）菱角鮮菱角２５０克，搗爛煎水，加適量紅糖沖服。適用於月經先期、量多。
４）棉花籽棉花籽８０克，炒黃研末，分１４包，早晚各服１包，紅糖水送服。適用於月經先後無定期。
５）山楂山楂５０克，水煎去渣，沖紅糖２１－２４克，熱服。適用於月經後期。
６）黑魚頭黑魚頭□存性，每服９克，陳酒送服，日服２次。適用於月經後期。
７）益母草益母草３０克，水煎服。適用於月經不調。
８）馬蹄甲馬蹄甲燒炭存性，研細末，每服６克，１日２次，米湯送服。適用於月經過多、帶下不止。
９）玫瑰花根玫瑰花根６－９克，水煎后沖入黃酒及紅糖，每日早晚２次分服。可適用於治療月經不調。
２葯膳復方
１）益母草汁益母草汁１０毫升、生地黃汁４０毫升、藕汁４０毫升、生薑汁２毫升、蜂蜜１０毫升、粳米１００克，先以粳米煮粥，等米熟時加入上述葯汁及蜂蜜，煮成稀粥即可。適用於月經不調、量多。
２）山楂粥山楂３０－４０克（鮮者６０克）、粳米１００克，砂糖１０克，山楂入沙鍋煎濃汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。適用於月經過期不來、痛經。
３）桃仁粥桃仁１０－１５克、粳米５０－１００克，桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。此粥對於瘀血停滯所致經閉、痛經有一定療效。
４）艾恭弘=叶 恭弘母雞老母雞１隻，去毛及內臟，艾恭弘=叶 恭弘１５克，加酒、水各５０毫升，隔水蒸熟食。治婦女月經點滴不斷，經來時間長，日久身體虛弱。
５）紅糖雞蛋紅糖１００克、熟雞蛋（去皮）２個，水煮。於月經乾淨后服食。可用於治療婦女血虛、月經不調。
６）蓮蓬石榴皮白石榴皮１個、白蓮蓬１個，水煎服。可用於治療月經過多。
７）芹菜茜草方鮮芹采３０克、茜草６克、六月雪１２克，水煎服。可用於月經後期、量少。
８）辣椒根爪方辣椒根１５克（鮮品３１克），雞爪４隻，辣椒根洗凈，與雞爪同放鍋中，加水煮。每日１劑，血止後繼續服５－１０劑，以鞏固療效。辣椒越辣，其根作用越佳。此方主要用於功能性子宮出血所致的月經不調。
《二》痛經
痛經是一種自覺癥狀，系指月經期及月經前後感到腹痛、腰痛，甚者劇痛難忍。痛經分為原發性痛經與繼發性痛經兩種。葯膳治療可作為和種輔助療法用於本病。
１。常見病型
１）肝鬱氣滯經前乳房有脹感，胸脅脹痛，煩悶不舒，行經前小腹疼痛，經色紫，經期延長，舌質暗，脈弦。
２）寒凝血瘀月經延期，經期或經前小腹冷痛，喜得熱熨，經量少，質稀淡，或挾有血塊，舌質淡紫，脈沉緊。
３）氣血不足經血量或多或少，經期不規律，經凈前後小腹隱隱作痛，經色稀淡，平時白帶較多，舌質淡，苔薄白，脈細澀而弱。
２。食療中藥
１）橘餅橘餅開水泡湯代茶。
２）大麥大麥磨如粟米大，煮粥食用。
３）橙子橙子水泡去酸味，加蜜煎湯頻飲。
４）蘿蔔蘿蔔煮湯加佐料飲用。
肝鬱氣滯型可選擇上藥食用。
５）韭菜根汁韭菜根１００克，絞汁，燉熱溫服。適用於寒凝血瘀型。
６）大棗大棗數個，火烤乾，煎水飲。適用於氣血不足型。
3。葯膳復方
１）薤白粥白米５０克、薤白１０克，如常法煮粥。
２）砂仁藕粉砂仁１。５克、木香１克，研面，和藕粉、白糖一起沖服。
３）佛手薑湯佛手１０克，加生薑６克，水煎去渣，加白砂糖溫服。
４）香櫞漿鮮香櫞１－２個，切碎放入帶蓋碗中，加入等量的麥芽糖，隔水蒸數小時，以香櫞稀爛為度，每服１０－１５克，早晚各１次。
以上四方適用於肝鬱氣滯型。
５）生薑紅糖茶生薑３片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。
６）桂皮山楂飲桂皮６克、山楂肉１０克、紅糖３０克，於月經來潮前水煎溫服。
７）椒姜羊肉湯生薑１片，花椒、大料少許，羊肉２５０克，煮湯飲用。
以上叄方適用於寒凝血瘀型。
８）雞汁粥母雞煮爛，取汁，先以白米煮粥，臨熟入雞汁調勻。
９）黃□膏黃□１２０克、蜂蜜３０克、甘草６克、山藥１０克、鮮茅根１２克，先將黃□、茅根煎１０餘沸，去渣，取汁５００毫升，調入甘草、山藥末同煎，煎時以筷子攪之，勿令二末沉鍋底，１沸其膏即成，再調入蜂蜜，令微似沸，分３次服下。
１０）當歸生薑羊肉湯當歸１５克、羊肉１２５克、生薑３０克，燉服。
１１）羊肉粥羊肉１００克（切成塊）、高梁米１００克，合煮成粥，放蔥、鹽食用。
１２）烏雞湯烏雄雞１隻切塊，陳皮３克、高良姜３克、胡椒６克、草果２個，蔥、醋適量，燉熟，連湯帶肉食之。
１３）木耳飲黑木耳６克、糖少許，加水煮爛食。
１４）當歸肝當歸１０克、豬肝６０克，同煮食。
以上七方適用於氣血不足型。
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