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早晨健康養生小常識
疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人日常生活中，我們身體常常都會有一些小的毛病，有一些還是頑固性的，說嚴重不重，但是經常反覆發作折磨人還是非常難受的。今天就為大家介紹老中醫給我們留下的治病小偏方，非常簡單，在家都能做，很珍貴。
1
腹瀉
切好的蘋果放入鍋內，加水，以剛好沒過蘋果為宜，加入老冰糖適量，大火燒開，文火燉制10~15分鐘。一般喝上2~3天就好。
2
長針眼
去藥店買些金銀花，每天取30克左右用水煎煮，去渣，將毛巾在金銀花水中浸泡，浸濕后敷在患處，敷一會兒把水擠出再浸泡，再敷，如此反覆，每天堅持做一兩次，對於針眼初期患者尤其有效。
3
頸椎受寒疼痛
用熱水袋灌1/2滿開水（溫度大概為80~90°），裹上兩層毛巾，枕着睡覺，以感到溫熱不燙為宜。
4
盜汗
烏梅9個，去核大棗3個，加水煮15分鐘，加入適量的冰糖調味，每天代茶飲。一般喝3天，盜汗的癥狀就會明顯緩解。
5
痔瘡
取花椒100克、水2000毫升，浸泡約半個小時，先用武火(較猛的火)煮沸，然後再用文火(較小的火)繼續煮15~20分鐘左右。然後利用花椒藥液的熱氣熏蒸患處，待湯藥至40多度的時候再進行坐浴治療，每天1~2次就行。注意別燙傷。
6
風熱感冒
風寒感冒大家都知道要喝薑糖茶、蔥白湯，不過風熱感冒食療吃點啥大家可能就不那麼清楚了：將西瓜去皮、籽，擠出汁，番茄剝皮，擠汁，二汁合併，即可飲用。
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7
睡不好
大棗20克（去核），柏子仁10克，小米100克。一同放入砂鍋，煮至米粥黏稠狀即可。
8
腰肌勞損
外敷方：將食鹽炒熱後用布包起來，每晚睡前敷在患處，每次30分鐘。
內服方：黃豆150克，米酒300毫升，將黃豆炒熱，倒入米酒，加少許水煮成一碗汁液，一次喝完。每天1次，一周左右就有明顯效果。米酒超市就有售。
9
咳嗽
雲南省第一人民醫院中醫科主任醫師肖雷：
風寒咳嗽――白蘿蔔生薑蜂蜜汁
癥狀：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。
做法：白蘿蔔去皮切丁（大小如黃豆），將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中，再加入薑汁。過兩個小時，以溫水稀釋服用。
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10
胃酸胃脹
石家莊市中醫院製劑室主任中藥師吳文博：常有胃酸、胃脹、胃痛發作的人早上空腹吃幾片醋泡姜效果不錯，把新鮮的生薑切成片找個小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的時候吃兩三片就可以了。
11
脾胃虛弱
鍋內放入大棗，文火燒開，加醪糟和雞蛋，再加一勺紅糖。
廣西醫科大學公共衛生學院營養與食品衛生學教研室教授魯力：此湯能補氣補血，溫補脾胃。醪糟是發酵食品，常喝可以促進胃液分泌，增加食慾，幫助消化。
12
治療扁平疣
新鮮長條紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤熱，趁熱擠出蒂把的水，使勁擦扁平疣，神效。
13
孩子吃多了拉稀
俗話說：“撐着了”。“傷食了”。有一方子特別靈：芝麻醬+蜂蜜。
14
治高血壓
用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克。
15
治低血壓
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當茶沖泡服用一周。
16
治血脂稠
枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒。
17
治唇炎
唇炎患者可以使用中藥植物成分的善鑫堂潤唇膏塗抹患處。隨身攜帶經常塗抹，可以很快治癒唇炎。
18
治腳汗
白蘿蔔煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。
19
治腳氣
韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
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20
治神經衰弱
浮小麥50克，24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。
21
治夜盲症
胡蘿蔔四兩，豬肝或羊肝二兩，鍋灰、夜明砂各一錢碾細一起蒸熟服下，每晚一次，數次見效。
22
治爛嘴
用濃茶恭弘=叶 恭弘水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。
23
治咽炎
海帶洗凈，烫一下取出，用白糖腌二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根(一斤海帶，一斤白糖)。
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24
治中耳炎
韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
25
治感冒
香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治癒。
26
治偏頭疼
生蘿蔔汁適量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。
27
治頭痛
白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉捲入紙筒放藥粉燃着，用鼻吸入煙氣(神經頭痛)。
28
治鼻出血
左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。
29
治鼻炎
蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。
30
治青光眼
向日葵盤(去籽)3朵，斬碎水煎一半內服另一半熏洗眼部半月治癒。
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31
治肩周炎
生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治癒(七天為一個療程)。
32
治膽囊炎
玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治癒。
33
治腸胃炎
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
34
抑鬱失眠
配方：柴胡10克党參10克黃芩5克姜半夏10克茯苓10克桂枝10克大黃5克龍骨10克牡蠣殼10克生薑5片小紅棗10粒（大紅棗5粒）
做法：藥物配齊後用水煎好，一天分2-3次服用。有效改善抑鬱，預防便秘。
35
焦慮
配方：梔子15克厚朴15克枳實15克
做法：藥物配齊後用水煎好，分成2-3次服用，該方可以有效緩解焦慮症，改善睡眠、增加食慾。梔子厚補湯一般只能連續喝3到5劑，癥狀緩解后就要停用，否則會導致黑眼圈。
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36
胃口不好
取2-3片新鮮檸檬片、薄荷恭弘=叶 恭弘，熱水沖泡，再加入蜂蜜適量即可泡成檸檬蜂蜜薄荷茶，冬天喝熱飲，夏天喝冷茶。此茶可以消食健胃。如果不喜歡檸檬的酸味，可用金桔、陳皮代替。
37
四肢冰冷
配方：柴胡15克白芍15克枳殼10克甘草5克
做法：藥物配齊後用水煎好，一天分2-3次服用，如果嫌味道苦，可在葯中放幾粒紅棗一起煎服。
38
女性痛經
做法：取羊肉500克，當歸10克，生薑50克，加蔥、酒煮到肉爛后吃肉喝湯。
39
美容補品
做法：將芝麻、核桃打碎，紅棗去皮，加阿膠、黃酒蒸熟后，每天舀幾調羹服用。
40
延壽
配方：懷山藥、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天、楮實子、枸杞子、五味子、小茴香、遠志、石菖蒲各30克，
製作方法：研末，加適量煉製過的熟蜜，製成蜜丸。
用量：
每服10克，每日2次。
有古書甚至記載，按此方調理的老人多長壽，經常可以看到120歲的老母親拿着掃帚追着百歲老兒打。
最後提醒：以上治病方建議在醫師指導下使用。
文章來源：黃煌《中醫魅力養生經》
健康指導養生經典治病小偏方，風熱感冒喝薑糖茶蔥白湯
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