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女性氣血不足會導致臟腑功能衰退，出現脫髮、眼干、皮膚暗黃、長斑、手腳冰涼等現象，湯的營養價值最高了，適合女性補氣血的養生湯有哪些呢？女性補氣血的養生湯
1、紅棗山藥湯
原料：山藥300g、紅棗20枚、桂圓肉60g、冰糖適量。
製作方法：將山藥去皮之後用清水清洗乾淨切成小塊狀備用，紅棗去核之後用清水清洗乾淨放入清水中浸泡半個小時撈出和山藥一起倒入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後轉小火繼續熬煮十分鐘后加入清洗乾淨的桂圓肉和適量的冰糖，再繼續熬煮至山藥爛透時即可。
2、黑米桂圓紅棗湯
原料：黑米35g、紅棗10枚、桂圓肉50g、山藥15g、紅糖適量。
製作方法：將紅棗去核之後和桂圓肉、黑米一起用清水清洗乾淨，山藥去皮之後清洗乾淨切成片狀，將所有清洗乾淨的食材一起放入鍋中，同時加入適量的清水，大火燒開之後轉小火繼續熬煮四十分鐘，最後根據各自的喜好加入適量的紅糖即可。
3、蓮藕枸杞湯
原料：蓮藕100g、蓮子20g、枸杞子20g、花生30g、紅棗15枚，鹽、紅糖各適量。
製作方法：將蓮藕去皮之後用清水清洗乾淨切成小塊狀放入鍋中，紅棗去核之後和枸杞子、蓮子、花生一起用清水清洗乾淨倒入鍋中，同時加入適量的清水，大火燒開之後轉小火繼續熬煮至蓮藕爛透即可，最後根據各自的喜好加入適量的鹽或者紅糖。
4、排骨當歸紅棗湯
原料:當歸10g、排骨200g、枸杞子10g、紅棗10枚，薑片、鹽、味精各適量。
製作方法：將排骨用清水清洗乾淨之後看成小塊狀放入沸水鍋中煮兩分鐘后撈出放入砂鍋中，將紅棗去核之後和當歸、枸杞子、薑片一起用清水清洗乾淨之後倒入砂鍋中，同時加入適量的清水，大火燒開之後轉小火繼續熬煮兩個小時加入適量的鹽和味精調味即可。
女人氣血不足導致皮膚長斑、手腳冰涼怎麼辦?適合女性補氣血的養生湯有哪些？
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