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女人最好的養生方式
日常中總是有一些女性朋友氣血不足，而這對於身體會有極大的危害。因此要即使的補氣血，那你知道如何補嗎?其實補氣血喝湯是個不錯的選擇哦，那簡單的介紹幾款補氣血的養生湯吧。建議氣血不足的朋友可以來學學哦。氣血不足飲食
做法一：紅棗烏鴉湯
步驟：首先準備好紅棗、烏雞、還有枸杞以及益母草和鹽。其次，將烏雞直接宰殺處理后洗好了切段，將枸杞洗好，益母草洗好，紅棗直接處理后浸泡在水中。然後備好鍋加上水浙江烏雞、紅棗還有枸杞以及益母草直接下鍋燉煮了。最後燉煮后直接加上鹽調味即可。這道養生湯中，紅棗具有補血的效果，而烏雞則是滋養補氣的。
補血益氣湯
做法二：當歸羊肉湯
步驟：首先準備好羊肉、當歸、蔥姜。黃酒還有鹽。其次將羊肉直接處理后洗好切塊了，放入鍋中燙煮后撈出。然後將當歸直接洗好，蔥姜直接切段切片。最後備好鍋加上水，將羊肉、蔥姜還有黃酒直接下鍋燒煮，��沸後用小火燉住60分鐘加鹽即可。如果說你氣血虛弱或者是產後，那麼可以試試這款養生湯哦。
氣血養生湯
做法三：南瓜蜜棗湯
步驟：首先準備好南瓜、紅糖、蜜棗以及調味品即可。其次將蜜棗直接去核后洗好了，將南瓜直接削皮洗好了切塊。然後備好鍋加上水，將蜜棗、南瓜還有紅糖都下鍋了，加上水開始燒煮，最後等待南瓜燒爛后加鹽調味即可出鍋。這道養生湯很適合氣血不足以及月經不調的朋友。
其實氣血不足是女人常見的癥狀，那麼當你想要滋補時，不妨來試試這以上的幾款養生湯吧，它們都是可以補血益氣的哦，快來瞧瞧吧。
適合女人常喝三款補氣血養生湯,南瓜蜜棗湯適合月經不調的朋友
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