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范冰冰每天喝的養顏粥
生活中有很多女性都會氣血不足，這樣就容易導致面色蒼白、四肢無力以及提前衰老，常常在進入秋冬季節的時候手腳都是冰涼的，大家都被氣血不足所困擾着，那麼女性要怎麼做才可以補氣血呢？下面小編就帶來了補氣血的一些小偏方，希望能幫助到大家。喝當歸鯽魚湯
把鯽魚處理乾淨以後就用食鹽稍作腌制，當歸和枸杞用水煮開，加入適量的料酒開小火進行燜煮，然後就在解剖開的魚腹裏面塞點薑絲，放到鍋裏面，煮50分鐘左右就可以加入自己喜歡的調料了，鯽魚本身就有活血通絡的作用，當歸能補氣生血，這樣搭配對身體會有大補的好處，一些經常痛經以及體虛的MM可以多去食用。
當歸燉羊肉
將羊肉洗乾淨了就切成小塊狀，，老薑要切成大片，把當歸片、羊肉塊和薑片一起放到砂鍋裏面，一次性將水加滿，大火進行燉煮，煮的時候把表面的沫沫給撇開，接着就調成中火煮上1個小時，然後就放入鹽和胡椒粉，這時候就可以關火了，吃的時候連湯帶肉一起食用，這款熬制的湯不僅可以在冬天用來驅寒，也非常適合補氣血，具有補血調胃和溫經止痛的效果。
搓臉
每個人的五官都和五臟六腑有着直接對應的關係，按摩這些部位其實也就是在給器官按摩，經常搓臉對於身體是有很大幫助的，不僅可以加快面部血液循環的速度，還能活躍氣血，達到美容的效果，預防一系列疾病的到來，很多老年人會採取這個方法來補氣血，也能幫助讓五臟六腑變得更加健康。
韭菜豬肝湯
把韭菜用水清洗乾淨，然後就切成小段放旁邊備用，豬肝也洗乾淨后就切成片，接着就把豬肝放到鍋裏面煎炒，把韭菜也放進去，最後就加入清水和食鹽，開小火來收汁結尾，韭菜能讓人的身體吸收陽氣，豬肝就是有着補氣血的作用，如果你的氣血出現了嚴重的不足，就可以常食用這道食譜來慢慢調理。
洗熱水澡
洗澡是大家每天都要做的事情，不過對於女性來說，洗澡就千萬不能用冷水，不管在什麼季節什麼時候都要用溫水洗澡，這樣才會對身體有幫助，阻止了寒氣進入身體內部，使用溫水或者熱水來洗澡毛孔會逐一打開，這個時候就有着清潔毛孔的作用，讓肌膚變得更加細嫩光滑，用溫水洗完澡以後一定要擦乾身體，不然就會容易受涼，溫熱的水溫不僅可以刺激身體出汗達到調理氣血的作用，還能疏通毛孔，讓很多疾病都不會纏上你。
女性氣血不足進入秋冬季節就會手腳冰涼,女性吃什麼才可以補氣血？
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