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養生知識問答及答案
在炎熱的夏季，由於肚子受寒、熱與濕的影響或作用，又加上情緒的緊張或憂傷，容易產生腹瀉。治療腹瀉要注意留意觀察自己的舌苔及舌質的變化，同時對證治療。胃腸溫熱
舌苔黃膩，舌體胖大，可有發熱，糞便黏滯具有腥味，多因飲食肥甘厚味，進食不節或不潔，脾胃“動作”欠佳引發的。可選用加味香連丸、香連化滯丸，輔以藿香正氣丸內服較好。
寒濕困脾
舌苔白膩，舌體胖大，舌邊有齒痕，脈滑、浮、緊，可有噁心、嘔吐、便意窘迫感。多與涼食飲過多，足或胃腸受寒着涼相關。可選用六合定中丸、參苓白朮丸配合藿香正氣丸，佐以山藥、薏仁米，健脾利濕，略食鮮生薑、芥末等溫驅寒之品。
脾胃虛寒
多因坐涼地，足、腹部受夜寒，淋雨，吞咽過多涼風冷氣，過食寒性食物，飲涼水過量有關。舌苔薄白，舌有縱裂痕，脈浮細，糞便多為稀水，便次頻頻。盛夏時可選服六合定中丸、周氏回生丹、參苓白朮丸。酌食蔥白、薑絲、芥末等食物，有助益健脾、驅寒、暖肚等功效。
冬季葯補正當時，冬季宜服補藥
俗話說：冬令進補，春天打虎。冬季氣候嚴寒，人體進入代謝緩慢、物質貯存的階段。冬季養生宜以抗寒為主，重在補腎。因為人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力―――“腎”來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。
冬季時節，腎臟機能正常，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，即會使新陳代謝失調而產生疾病。因此，冬季養生最重要的是“養腎防寒”。
冬季人的身體處於“休養生息”期，全身皮膚毛孔密閉，出汗較少，活動也少，攝入體內的營養物質也容易貯藏，所以，正是養精蓄銳的大好時期，也是服用補藥的最好季節。
另外，冬季吃些補藥，將大量的營養物質存於腎內，以保證來年春季的生機勃發，達到健體的目的，這就是中醫“藏於精者，春不病溫”的含義。
所以，冬季進補，較之其他季節，對於平衡人體陰陽，疏通肢體經絡，調和全身氣血具有更多的優越性。
夏季腹瀉使用中藥調治知識，觀察舌苔的變化進行對證治療
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