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養生100條健康養生
眾所周知，水是生命之源，水在人體代謝循環中起着重要作用，從人體70%含量的水就可以看出，人體各器官、各部分的正常運轉離不開水。平時多喝水也是大家公認的好習慣，不管是身體不適還是感冒發燒，甚至是女性生理期都提倡多喝水。而且我們每天喝的水也很多，有桶裝水，自來水，還有山泉水。與之相比，現在許多家庭習慣於飲用桶裝水，每星期更換一次，用於燒熱水喝。但是，有些人堅持用電水壺燒水喝，那麼，這兩種方法會有什麼區別呢？在這段時間里，我們的身體又會受到什麼影響？下一步，我們將詳細說明。
用電熱壺燒開水喝
一般而言，只要水質良好，不受污染，用電熱壺燒水喝就不會對身體造成不良影響。不但如此，平時常喝水，還能給身體補充水分，避免出現口渴的情況。同時，還可以加快身體的新陳代謝速度，降低血液粘稠度，對延緩衰老也很有好處。
假如水質沒問題的前提下，電熱壺燒出的水與桶裝水的差別無非是口感不同，桶裝水味道可能會稍微清甜一點，而電熱壺燒出的水口感覺偏柴。
不同之處在於，電壺使用一段時間后，會出現水垢。這是由於雜質在水中長期沉積而造成的，污垢等，所以使用一段時間后，一定要及時清除污垢。然而，人們仍然擔心水中的氯元素或重金屬超標。
自來水
許多人可能認為自來水是生水，不宜飲用。事實上，自來水是可飲用的，前提是自來水要經過水廠和有關部門嚴格把關。
為殺死病菌，自來水中一般都會加入氯化物消毒，我們平時也可以聞到這種味道，一般來的水，自來水中的氯含量都不會超過0.7毫克，所以，把自來水煮開后再喝就不會有太大的危害了。
即使是長時間飲用燒開的自來水也沒有什麼大問題，但需要注意的是，在鄉村或邊遠地區，自來水通常是地下水，也可被稱為井水。
通常，這類自來水沒有經過特殊的消毒殺菌處理，因此，長期飲用可能會感染細菌或病毒。
有資料显示，在我國28個省份中，一些農村地下飲用水沒有達到健康飲用標準，而且常常含有大量致癌物和污染物，因此，這些地區的居民長期飲用這種非純凈水可能會增加患病風險。那桶裝水能解決這個問題嗎？
水桶
一般來說，桶裝水比較健康，很多人喜歡和飲水機搭配喝，需要注意的是，為了保證水質，需要定期清洗飲水機。
原因在於飲水機長期處於充滿水的狀態，如果長期不清洗水池，就會滋生大量細菌，污染水質。特別要注意的是，一旦桶裝水打開后，最好儘快喝光，否則水質也會發生變化。
按照中國人的觀念，多喝熱水有益於健康。並且水被燒開后，還可以起到殺菌消毒的作用，對人體健康也十分有益，可大大降低水中細菌、有害物質和其他微生物進入人體的可能性。
但喝熱水也要注意，盡量不直接飲用超過65度的熱水，否則水的溫度過高也會燙傷食管、消化道等器官，所以，燒開后的水最好倒進杯中，等放涼后再飲用為好。
小結：不少人喜歡在水裡加鹽、蜂蜜，這樣不但喝起來更香，而且比白開水更健康。最健康的飲用水其實是白開水。可以肯定的是，在水中加入這些添加劑是可以的，但是不能一概而論，例如，高血糖的人不適合飲用蜂蜜水。因此，不管是桶裝水，還是燒開的自來水，長期飲用都不會有太大的健康問題。先決條件是我們的飲用水都是沒有被污染的水源，或者都是由生產廠家或相關部門嚴格控制的，所以我們喝起來就會放心，不用擔心水源中氯含量超標。
長期飲用電水壺燒開的自來水，身體會怎麼樣？
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