有網友在網上提問有關於三種易胖體質的中醫減肥方法的問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生知識的問題解答，希望對你有幫助。
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如何減肥。
三種易胖體質：
1、火旺型
特徵：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。
胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對於身體循環代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一。
2、氣滯型
特徵：憂思鬱悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。
肝鬱氣滯型的發胖危機與精神情緒有關，這類型的胖美眉平時會有情緒不穩定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由於間接影響到腸胃功能，因此可能出現暴食或厭食狀態，使體型呈現上上下下不穩定狀態。
3、水腫型
特徵：最愛吃涼性、重口味食物;容易口乾、分泌物多、下半身有水腫現象。
水腫型肥胖就是指體內水分無法正常代謝，造成水分過多囤積於體內，循環相對造成阻礙而形成肥胖。
按摩風池和太溪穴可滋陰烏髮
頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。
中醫認為，脫髮、白髮是由於肝腎不足，精血虧虛、氣滯血淤，使得陰血不能上至巔頂濡養毛根所致。而經常按摩風池和太溪穴，可滋陰烏髮。
按摩方法：用十指沿着髮際線，由前額到後腦稍加用力梳理30~50次，按摩至後腦部時順勢拿捏頸部20~30次，用拇指點按頭部的風池穴及足部的太溪穴，每穴各1分鐘。再用雙手五指叩擊頭部皮膚，以使頭皮溫度升高，頭皮潮紅為度。最後輕抓頭皮30~50次，以頭皮有熱感為度。
保持頭髮健康，就要從根本上進行調理。首先，要保持均衡、規律的飲食，多吃粗糧，並保持充足的睡眠。同時做好頭髮的護理。洗髮時，沖洗要充分；不要濕着頭髮就睡覺，那樣會影響氣血運行；梳子的齒不要太密，否則容易損傷頭髮；不要頻繁燙染；頭髮要避免太陽直射，否則容易損傷毛囊，另外還要加強運動。
三種易胖體質的中醫減肥處方
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