有網友在網上提問有關於夏季吃櫻桃西紅柿養生的問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生知識的問題解答，希望對你有幫助。
夏季高溫難耐，很多人胃口比較差，比較偏愛辛辣的刺激食慾的食物。專業人士指出，夏季養生重在養血，應多吃櫻桃、楊梅等含鐵量高的食物。
高溫天氣會讓人心跳加快，一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，如處在高溫環境下心跳甚至超過每分鐘100次。再加上夏天人體出汗多、消耗大，食慾不振，睡覺晚、起得早，而工作量卻一點也沒有減，因此夏季是一年中最辛苦的時候。因此，廣安門醫院食療營養部主任王宜提醒，夏季養生要多吃含鐵多的食物，如櫻桃、楊梅、西紅柿等。
古琴五音入五臟，可改善偏頗體質
古琴五音入五臟，可調理氣血和臟腑陰陽平衡，明白自己的體質有針對性的多聽相應的調理琴曲，對改善偏頗體質很有幫助。下面為您介紹幾種體質特性及調理曲目。平和質的人身體基本健康，暫不論述。
氣虛體質
氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
音樂調理：適合多收聽宮音、商音、徵音。因為宮音入脾、商音入肺、徵音入心。肺主氣、脾胃為後天之本，氣血需要心脈的推動。可多收聽古琴曲中的《流水》《陽春》《長清》《鶴鳴九皋》《文王操》等。
夏季宜多吃櫻桃西紅柿等含鐵食物
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