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健康養生知識小常識
1、善言天者，必有驗於人；善言古者，必有合於今；善言人者，必有厭於己。2、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
3、五穀為養，五菜為充，五果為益。
4、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
5、冬寒尤可近火，火在表；夏熱必戒納涼，涼入里也。
6、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
7、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
8、心察損神，語多傷氣。
9、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯後一支煙，傷胃又傷肝。
10、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
11、人有三寶精氣神，善用三寶可長生。
12、親朋好友聚一桌，杯盤狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一會全在地上縮；傷人害己不明智，淺斟酌飲才快活。願快樂康健！
13、百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。
14、形恃神以立，神須形以存。
15、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
16、人法地，地法天，天法道，道法自然。
17、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
18、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
19、舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。
20、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
21、夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。
22、養生先養心，心養則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。
23、身作醫王心是葯，不勞和扁到門前。
24、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。
25、除了健康，什麼都是浮雲，健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康，才能得到一切！
26、健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒衝刺，我們將站立於成功之巔！
27、省思慮則心血不耗，發不易白。
28、人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
29、精神不運則愈，血脈不運則病。
30、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。
31、忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天。
32、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
33、我們都健康，只是心裏有傷。
34、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
35、寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。
36、寒冷季節脂肪飈，減肥秘訣道一道；散步經濟效果好，每天保證一小時；頭天飲食超過量，清淡控制第二天；較冷屋子做瑜伽，加快代謝瘦身棒。願快樂安康！
37、久立先養足，久夜先養目。
38、養生者，心欲求寐愈難。
39、水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。
40、食慾數而少，又欲頓而多。
41、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。
42、保持“三樂”心態：助人為樂，知足常樂，自得其樂。
43、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
44、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
45、四體勤勞，節制食慾，細嚼慢咽，飯後漱口，睡眠充足。
46、幾個星期的養生生活，好好吃飯，吃水果，喝牛奶，就為了一天的路邊攤，還能再有志氣一點嗎。
47、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
48、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。
49、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
50、大喜盪心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。
51、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。
52、人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。
53、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。
54、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。
55、養慧的境界。靜能生慧，靜能養生。
56、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡慾，乃是長壽道。
57、幸福就是雖然貧窮，但是大家身體都很健康。
58、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
59、游山樂養法；對弈智養法；日光熙養法；氣功意養法。
60、有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。
61、參花泡茶可補腦，丁香花治氣管炎；清熱水腫南瓜花，曇花煎服結核安；食用桃花能美容，治療呃逆柿花煎；楝花外用殺蚤虱，菱花止血最效驗。祝你健康！
62、春季養生有妙招，情濃貼心分享你；頭為精明之府地，日梳五百把病除；腳底第二心臟處，常搓湧泉益健康；隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元。願快樂安康！
63、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
64、四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。
65、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。
66、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
67、性躁暴者，一身之劇賊。
68、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
69、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
70、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。
71、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
72、善治國者不忘危，善着生者不諱死。
73、身勤則強，逸則病。
74、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。
75、三分醫，七分養，十分防。
76、樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。
77、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。
78、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
79、欲得長生，腹中當清；欲得不死，腹中無滓。
80、疾小不加理，浸淫將遍身。
81、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
82、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
83、養生如病，不得他求。
84、春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。
朋友圈關於養生的說說,養生先養心，心養則壽長
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