有網友在網上提問有關於長壽的要訣的問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生知識的問題解答，希望對你有幫助。
人生無不慕長壽，百歲壽星人更羡。老壽星能壽逾期頤，跨入百歲的長壽殿堂，原因多多，但最重要的一條，還是因為他們經常保持着一顆不泯的“童心”。
何為童心？《辭海》解釋：“兒童的心情，孩子氣。”引申為真心，真情實感。童心是人們真實情感的流露，是天性，是真心實意。保持童心，就是要人們返樸歸真，回歸自然；而不要矯揉造作，虛情假意。老年人童心不泯，樂當“老頑童”，保持心理上的輕鬆愉快，對於養生有着积極的意義。
童心，就是要保持勃勃的生氣，永葆青春活力。被北京市評為“健康老人”的百歲壽星謝肇把自己的長壽經概括為“四個有”：一是有年輕人的鍛煉意志；二是有年輕人的愉悅之情；三是有年輕人积極向上、樂觀進取的精神狀態；四是有吃苦耐勞的身子骨。上海109歲的馮迪生老太雖然是位世紀老人，但仍像頑童般地好動。她最開心的時候就是兩個重外甥女放學回家時，可以在一起用乒乓板互相拍打羽毛球。後來，馮老太又迷上了“扔飛鏢”，晚飯後，孩子們手拿靶子，馮老太一個飛鏢打過去，真的還很准。勃發的童心，滋潤着老人的精神世界，給老人的晚年生活帶來了無限的樂趣。
童心，就是要讓老年人忘掉年齡，同青少年打成一片，保持一種积極向上的樂觀和豁達的襟懷。105歲的辛亥老人喻育之特別喜歡孩子，每當他遇到周歲左右的孩子，總要抱過來親一下或者合影留念。他常問幼兒園的孩子：“你幾歲了？”孩子們回答五或六歲時，他總是一本正經地回答：“我才四歲，是你們的弟弟。”於是，兩個世紀的人一同發出了歡樂的笑聲。浙江慈溪滸山鎮的百歲老人陳菊金最喜歡和青少年兒童圍坐在一起講故事、猜謎語、說笑話。她講的故事繪聲繪色，常常是講的人眉飛色舞，聽的人如痴如醉。老人說：“我的健康長壽是和從青少年們交朋友中得來的，看着他們甜甜的嫩里嫩氣的臉，聽着他們的笑聲，我的心就樂了。”年輕人生命的活力感染了老人，使老人在笑聲中再一次感受到了生活的歡樂。
童心，就是要老年人保持孩子般的心情，樂當“老頑童”。著名作家、百歲文壇泰斗冰心女士一生與兒童為伍，把畢生的精力傾注於兒童文學的創作之中。她說：“生命從80歲開始”，要“永遠保持着一顆年輕的童心”。素有“老頑童”之稱的湖南省衡東縣的成唐氏雖然已年過期頤，但仍童心不泯。她喜歡打牌，有時沒有“搭檔”，就獨自在家中一人頂兩人玩。有時還扳着手指，認真地計算着，神情中不時閃現出純真的孩子氣。等一方和了以後，她會像小孩一樣高興不迭地說：“贏噠，贏噠！”那自得其樂、輕鬆愉悅的樣子，透露出老人童心活泛的美好情感。
經常保持着一顆不泯的“童心”是長壽的要訣
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