有網友在網上提問有關於艾灸的問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生知識的問題解答，希望對你有幫助。
所有的疾病，用兩個字來概括，一個就是虛，一個就是瘀。所有病都可以用這兩個字來總結。當然現在社會環境複雜，單純的虛和瘀很少，都是虛瘀夾雜，久病必虛，久虛必瘀就是如此。其實拿到針灸來說，一個就是不能，一個就是不榮。
導致瘀的原因有很多，有各種病理因素，內生五邪，情志，外感，外傷，皆能導致瘀。
這個瘀在腦，血管不通，就是我們現代醫學稱為的腦梗了；瘀在頸椎，讓局部氣血供給不夠，就是頸椎病了；瘀在心，讓心脈不通，那就是冠心病了；瘀在腰，阻了絡，那就是腰痛了；甚至感冒，也是風寒把皮毛衛肺的孔竅給瘀阻了，都可以歸為瘀的範圍。
人體的基礎，是氣血陰陽，就像在農村那個莊稼需要灌溉水一樣，這個灌溉水就是氣血陰陽，這個是莊稼的基礎。人體的基礎要供給到所有器官，就需要通道，這個通道，可以是經脈，可以是絡脈，可以是五臟六腑，也可以是各種細微宏觀的組織。
就像現代醫學解剖的血管，淋巴，神經一樣，都算是通道範圍。放在莊稼里，就是那個田邊的水溝啦。水溝有泥沙堵住了，根據堵住的程度不一樣，下流能得到水的程度也不一樣，堵死下，下面的莊稼就長的不好，時間長，都活不了。
人體也是一樣，通道瘀堵了，有些地方供氣血的基礎不足了，就會產生局部組織的長勢不好，到了一定的程度，就算是病了。
所以，人要不生病，這兩個方面顧到了就行，氣血陰陽要足，經絡通道要通。自然健康。
可能有人要問了，這個跟艾灸有什麼關係呢？關係大了。艾灸的作用是什麼呢，大家都知道，艾灸是溫熱的，溫補溫補，所以艾灸是補的，補能幹嘛呢，補其虛，補其不足。
所以，這個艾灸，就能解決剛剛說的，基礎的問題。第二個呢，艾灸是可以通的，可以打通，什麼叫打通，就是莊稼邊上供水的水溝被垃圾堵掉了，打通就是把這個垃圾搞掉，然後水就可以過去了。所以，通其瘀堵，讓通道暢通，通則不痛，痛則不痛，就是如此。
所以，艾灸調病，就是靠其溫通之力，溫其虛，通其瘀。抓住了虛瘀，就抓住了發作疾病的根。有句話叫正氣存在，邪不可干。艾灸的意圖就是讓你正氣足，邪這些歸於陰的東西才侵入不了人體。
艾灸的機理，用六個字來描述，就是陽化氣，陰成形。什麼叫陽化氣，就是南方的三四月的天氣，梅雨綿綿，房間潮濕，這個時節，人的關節易被濕邪所侵，容易產生細菌。這時太陽出來了，這些馬上煙消雲散，環境，什麼都乾爽了，人的關節也舒服了。這叫陽化氣。人是稟陽氣而生，陽氣足，能化掉體內的陰邪。
我們所提倡的扶陽，就是加強陽氣，加強正氣。陰成形，體內產生的瘤啊，痰啊，都是成形的東西，都算是陰邪。
艾灸調病的方法，目前有四種，這些方法可以單獨用，也可以複合運用，還可以自己隨意發揮。
艾灸秘笈一：以痛為輸，以癥狀為點
第一個方法，就是以痛為輸，以癥狀為點。相當於針刺的阿是穴，那裡有問題，搞那裡。
比如，頸椎不酣暢，去拍片子，都有什麼頸椎增生啊，壓迫啊，這些其實可以不用管，中醫看病，要用中醫的思維，如果一直記着西醫的檢查，會給自己設置許多障礙。
一個字，很多骨的問題，都是附着骨部分的組織，肌肉有問題，是肌肉把骨頭拉伸這樣的，這些組織器官出了問題，無非也就是供給的問題，一個就是虛了，氣血不足了，一個就是堵了，不通了，瘀了。
不管，直接艾灸局部，剛開始不宜在最疼的地方施灸（個人體會哈），因為那個位置最堵，你通開那裡，周圍沒有通開，那個地方還是死水，還是不通。所以，先把周邊不那麼堵的地方先用艾灸溫通，然後，再灸最痛那個點，那個活水自然就出去了，通了。這叫什麼呢，叫給邪以出路。
當然，如果灸了一段時間要是效果不好，就可以配合其他方法了。可以在灸一周兩二周左右，去在局部放血，拔罐什麼的。
但剛開始為什麼不用這些，因為就像袋子里的一塊冰一樣，你直接用針捅那塊冰，冰還是冰，冰還在袋子裏面，如果先用火把冰化成水，再用針，就不一樣了，水全會出來。這還是給邪以出路，前提是要把這個陰邪化成容易出的氣。還是那句話，叫陽化氣，陰成形。
舉一個例子，像肩周炎的問題，首先考慮的肯定是局部不通，虛與瘀並存。咋搞？想都不用想，在最痛的周圍艾灸，直接上。
一般這些不通的地方，冷風一吹，冷水一碰，就不舒服，因為陽不足嘛，陽氣足，精則養神，柔則養筋；陽不足以養嘛，所以，衛外的能力就差。
自然的法則，就是弱肉強食，我們小時候都知道，在上小學的時候，看那個高大，我們都不敢惹，看到個子小的，隨便欺負，這個是自然法則，也是生物的本能。
所以，在這些痛點附近做艾灸，一灸上，患者就舒服，誇張的，都想呻吟來，灸個一兩周，就能改善很多了，如果比較重，瘀虛的厲害，就配合鋒針放血，或者直接拔罐，拍打，給邪以出路。都效果會很好，因為裏面氣血動了，就容易把邪逼出來。
艾灸秘笈二：眾穴燃燒火勢高
第二個方法，叫眾穴點火火勢高，就是主打任督二脈的穴位，讓全身的陽氣充起來。這是一個很好的養生之法，也是調內科的重要方法。所有的內科病，除非陰虛的很厲害的不用，人人可試。
具體是這麼操作的，在這條脈上的幾大要穴，第一個就是關元穴，這個穴位不一般，是溫陽保健第一要穴。關元對女性效果尤佳，裏面是胞宮所在，用於治婦科雜病，特別是陰有成形的子宮肌瘤，附件囊腫，要艾灸這裏，直接把裏面的陰邪慢慢化掉。
第二個穴就是神闕了，這個位置是一個極其重要的位置，裏面是先天之源。都知道，我們在胎兒時間，靠的就是這個位置吸收胞宮的先天之元氣。而且，它也是四關之所在，邊上旁開0.5寸，就是肓俞，跟膏肓密切相關。
以前有一種說法，叫病入膏肓，認為這個膏肓是一個治療所不及的地方，很多種版本，有人說的是在心之外，心包之內，針葯之所不及，還有就是說，深藏在人體深處，裏面有先天之源，不管那種，都充分說明，肓俞是一個極其重要的地方。
而且，再邊上，就是天樞了，大腸之募穴，灸之能通導大腸，加強人體降濁的能力。是時間升降針法的要穴。
為什麼一下介紹了三個穴位呢？三生萬物，取其天地人三才之意，還有就是為陽數，艾灸為陽。當然規距是死的，艾灸這個穴位，這個四關之一區域，三個穴位都能顧慮到。穴位是一個區域，是在一個範圍內隨着體內氣血陰陽的變化在不斷的漂移，就像太陽的直射點始終在南北回歸線漂移一樣。
第三個穴位就是中脘了，這個是主脾胃的。脾胃為後天之本，脾胃屬土，五行之中，獨土灌溉四旁，無他，土生萬物爾。大自然的生命繁衍，都靠土能孕育。所以這個脾胃是人體後天氣血陰陽生成之所，不可不重視。
第四個就是骶骨這個範圍啦，這是一個倒三角的形狀，我們都學過物理，三角是最穩定的形狀，造物主給我們的每一種象都是有極其深的意義。這個三角形支撐着整個脊椎，就像洪荒時代的不周天一樣，為天柱，可見這個地方的穩定性。
余浩老師曾說過，這裏面是藏精之處，人的精氣就從這個地方出來的，所以，灸之可以加強精氣。
第五個穴位就是至陽了，裏面對應的正好是心，心在象，在大自然，就是太陽，為君火，拿到以前說，就是國王，以百姓心為心。五臟之大主。精氣從這個地方化而為陽。灸這個穴位，就可以加強上部的陽氣供給。
然後就是大椎了，大椎穴為七陽之會，灸之可以振奮陽氣，教材上此穴的用法，多用瀉法，個人覺得，不管風寒風熱，都可以灸補之，一為振奮陽氣，陽氣足了，自然正氣存內，邪不可干，而且，加強了陽氣，就加強了人體排邪的動力及能力。
接下來第六個穴位極其關鍵，為會陰穴，這個穴位的應用，在道家一直是不傳之秘，它為任督沖三脈相交之處，灸之直接可以溝通調整陰陽。
可以說，前面六個穴位，都是在為這個穴位做基礎，做鋪墊，前面幾個位置做到位了，打通了，在這個會陰再灸一下，那不得了，虛寒體質的人，馬上全身溫熱感十足，寒氣自然去。無數重患病例都證明此點。
第七個穴位，在特殊的情況下可以用，比如，腦竅里濁陰重，清陽缺，就加灸百會，藉著前面六個穴位的火勢，這裏再一灸，把這個清陽一下提到頭部了，這樣七個穴位成了一個局，一個陣。就生生不息了。
有治小孩子的郁病的案例，中藥用的是菖蒲鬱金牛膝湯，配合艾灸百會，直接化開裏面的陰濁，讓腦竅得清。癥狀馬上得解。
還有很多腦血管病的人，有人認為，像中風這樣的患者，本來就肝陽上亢，實在不宜灸，容易風火相煽，加重癥狀，這個問題嘛，就得看脈了，對於虛陽亢的，有后招，但是很多都是痰濁上閉腦竅的，大膽用之。
有一個老師，對中風的患者，直接重灸百會，就了為了化裏面的陰邪，出血產生的腦水腫消的很快。還有清陽不升引起的失眠，直接百會灸之，神奇無比。
在灸完這幾個穴位之後，還需求收尾，用什麼呢，湧泉穴。湧泉穴一灸，艾灸發作的火氣，能引下來。
其實取湧泉，就是引濁火下行，還有就是加對火的封藏能力。總得來說，就是把壯火變成少火，取其少火生氣之意。
灸這個穴位的直接效果就是，治失眠，無比神效，灸的時間不能太長，不然人會興奮，晚上是要靜以養陰的，而興奮就是氣本來要入里的，最後被搞到外面來了，就是上火。
另一種說法可稱之為，壯火食氣。有睡眠欠佳的人，可試試，用御冰台蘄艾條，灸湧泉五分鐘左右，灸一邊就行了，可以輪着灸。湧泉為腎先天之根，灸之自成升降。
這八個穴位，可以拆分，可以組合，可以配合第一種方法。理是這個，但是法無定法，怎麼順手，怎樣有效果，怎樣來。
艾灸秘笈三：上病下取
上病下取，取的象就是引火歸元，引陽歸陰，降濁陰。比較常見的就是不寐。到了晚上，我們宜靜，人體的規律告訴我們，這時應該休憩，應該讓陽氣入里，歸於陰，有句話叫靜則全陰。
人一靜，就像大雨後的水潭，水從混濁開始變清，泥沙開始往下沉，最後水潭裡的水是清的。是因為靜的原因。所以要想睡好覺，一個就是靜，如果不能靜，那麼就通過方法，讓陽歸於里，歸於元，歸於陰。讓心神像清靜的水潭一樣。
怎樣做？比較有效果的方法就是，用艾灸灼其湧泉穴，為什麼要取這個穴位，因為這個穴位是最低處，而且是腎之根，也是人之根，灸之，從空間的角度講，能引火下行，把頭部的濁降下來，這樣神府得清，不寐自然好轉。
還有一點，艾灸的那個穴位，神必專註於這個位置，然後意念在的地方，氣血就會集中。這個是精化氣，氣化神，神能駕馭精氣。
最粗淺的比喻，人發火的時候，臉紅耳赤，為何？氣血往上嘛。所以艾灸的時候要專註，這樣相對思慮雜念就少。
思慮多也是不寐的一大因素，對付思慮多，就是認真做事，執一而忘我。灸那個位置，那個地方產生感覺，我們的意念就會很自然在所灸處，然後人的本能氣血就會過去。
值得一提的一個穴位，就是太溪，這個穴位自成升降。灸之，腎水能上濟，同時也能降濁，讓濁以下行。
這個穴位多運用於糖尿病，有很重的陰虛癥狀的，我們可能認為陰虛不宜灸，如果是實在的陰虛，如果只是灸，確實不當，但是，真的陰虛，用湯劑協作艾灸，可以抵達陽中求陰的效果。
其實臨床中，實在的陰虛的很少，都是瘀的居多，瘀住了陰周流全身的通道，這個時候，可以大膽灸之，取這個太溪就有如此效。
還有就是承山穴，大家有沒有發現，我們抽筋的時候，很多時候，都是小腿抽，為什麼呢？因為寒從腳下起，這個地方容易積聚寒氣。寒凝之下，筋就短了。
而且，痛經，宮寒的人，多半在這裏地方有結，有積聚，曾經摸到好多個，痛的死氣活來的。所以，艾灸承山穴，腹部的寒氣能化，不少子宮肌瘤，絕經，囊腫，甚至不孕的，都可以從這裏想方法。
承山穴跟腰部象是一樣的，都是承着上部的重量，而且，本身也歸屬足太陽，也用來治過寒性的腰痛，很多時候，這個地方一灸，整個腰腹就熱了。承山，承着山的重量，可見這個位置是灸家必用之穴。
艾灸秘笈四：以上治下
第四個方法，以上治下，這個方法的實質其實就是讓清陽得升，得提。就是上部取穴以治下。尤適合於中氣下陷證。脈一般能見，寸不足，關尺脈拉尾的下陷之象。這種方法取穴僅有一個穴，就是百會穴。
百會這個穴位，為全身陽氣之所聚。正常情況下，很多陽氣就從這個位置往外散，所以陽氣不足人，把這個百會穴封上是一個很好的治療方式，比如，過敏性鼻炎的人，很多都是陽氣不足，艾灸這個穴位，陽氣得充，癥狀就能減輕好多。
大家也可以試一下，就是戴一個帽子，會捂出一頭的汗。戴帽子其實也是一個養陽氣的方式，特別是晚上睡覺的時候，一戴上，陽氣就往外面散的慢，然後越捂陽氣越足。
過敏性鼻炎，哮喘的，或者風寒感冒的，有流清涕，證屬陽不足的，捂上百會穴，第二天，癥狀必然大大減輕。
這個身有體會，有時候，受風寒了，鼻子就會塞，雖然不會感冒，但是能感覺到那種肺氣不宣的感受。睡覺的時候，把衣服往頭上一裹，一會兒就解除了，多做幾次都可以不怕風寒。
還有，百會穴也是一個回陽要穴。一些暈針嚴重的，或者大醉吐止不住的，灸百會就是一大招。
曾有一個師兄聚會喝酒，本來就不勝酒力，礙於情面之下，喝了好多，回來的時候，直接就躺地上了，我們端了一個盆，讓他吐，吐完稍進水，還吐。後來就用根艾條灸百會，才止住吐。
在臨床上，對於女性崩漏的，一定會用上一個穴位，隱白，因為它能統血。但是，有一個穴位效果更好，就是百會，一灸百會穴，會加強陽氣的升提之力，把血攝住。
以上治下，對於艾灸的應用性，也就這些下陷需要加強升提之力的病證啦，其它的時候用的少，因為，火性炎上，人體的規律是讓火潛於下，所以非下陷疾很少用這種取法，這也是為什麼灸完百會之後，要用湧泉穴去收它的炎亢之性。和字訣的應用而已。
艾灸的原則，艾灸要遵行八個字，就是少火生氣，壯火食氣。很多偏信於艾灸治百病，一味猛灸，灸完之後，發現容易乏力了，身體反不如以前，這樣的情況很多很多。
凡事都有一個度。少火生氣，就是灸的時間合適，身體會很舒服，就像咱們煅練一樣，打一下太極，慢跑一下，身體舒服的不得了。
壯火食氣，就是艾灸猛了，會發現氣消耗特別厲害，就像快跑一樣，跑到最後，身體沒有鍛煉到，反而傷氣了。
所以，艾灸要講一個度，以舒服為度。而且，每個人的度都不一樣，需要自己慢慢去嘗試，就像開中藥一樣，從安全的小量開始，慢慢試驗自己的閥值到底在那裡位置。當然，個別急症，像崩漏，急重症例外。
少，火生氣，壯火食氣，在艾量溫通之力相同的情況下，就取決於艾灸時間的多少。
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