養生
霜降，露凝結而為霜，時至晚秋，天氣寒冷乾燥，燥邪則傷肺傷津，需防秋燥秋郁，正是一年中最重要的養生保健時期。
在各種營養豐富的食物進補之後，再來上一杯熱氣騰騰的原生態茶，何不美哉。接下來品茶人生給你您推薦幾款霜降養生好茶：
霜降飲茶
1
綠茶
秋季容易上火，適宜品飲綠茶，茶味鮮爽，生津潤燥，�秋邪濕，生津舒適，香盈怡人，令人愉悅。
2
烏龍茶
季節變換，心情也會隨之波動，秋天干燥心情也容易鬱結，在秋的尾巴上喝點香氣馥郁的烏龍茶，將心底的鬱悶一掃而光吧。
烏龍茶茶性雖不像綠茶那麼強，但是也有滋養溫補的效用，長期飲用，養胃祛濕，有效預防秋郁溫補。
鐵觀音，鳳凰單樅都是你不二的選擇
3
蜂蜜紅茶
秋季乾燥，很大原因是因為有風，霜降過後又即將進入冬季，多喝紅茶是溫補的，比較適合進補后的霜降來飲用還可以解油膩。
蜂蜜的滋潤效果又是眾所周知，紅茶加蜂蜜，由內到外，細緻呵護，再也不要嗓子疼啦！
原生態百年紅，順滑，香甜，不用蜂蜜也甜滋滋~
4
菊花茶
秋季乾燥，眼睛易乾澀，菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
尤其是常使用電腦的上班族，不妨多喝些菊花茶吧。
霜降也是賞菊的好季節，無暇出門，那來一杯菊花茶吧，品茶賞菊。
霜降 ・ 起居
從“腥入肺”談五臭（嗅）對五髒的影響
水居者腥，肉�者臊，草食者膻。
――《呂氏春秋・本味》
水生的魚蝦海帶都有股腥味，腥味本身是對應肺的氣味，它能入肺，入肺不代表一定是補益的或減損的，如感冒咳嗽時要忌魚腥，而中藥中的魚腥草就可以清肺熱，這要看該腥物的綜合屬性。
另外如金屬、豆類都有一股腥味。
食草的動物如羊，它的肉就有一股膻味，膻味對應的是肝木（《內經》中對應肝的是臊味，《禮記》對對應肝的膻味，今從後者）。
所以羊肉能夠溫肝，肝氣虛者宜，肝火旺者忌。為什麼羊羔沒有膻味，因為它還在喝奶呢。但也因此，羊羔溫肝的作用就很小。
一個人心氣虛的時候會喜歡聞焦味，因為焦味對應心，能鼓舞人的心氣。
人都喜歡香味，主要是脾喜歡。芳香能化掉脾最討厭的濕濁，也可以醒脾開胃。但如果芳香燥裂得太厲害，那也是要傷脾陰的。
對應腎的氣味是腐味。一般發酵過的東西都有一股腐味，如臭豆腐、豆腐乳，都是入腎的。
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