五行養生
中華文化博大精深，自古相傳五行相輔相成，五行指自然界存在的金、木、水、火、土五種要素，他們相互依存，缺一不可。
人體雖是血肉之軀，卻與他所處的自然界一樣，也是一個完整的五行世界。相生相剋，制約平衡。
五行：木、火、土、金、水;
五臟：肝、心、脾、肺、腎;
六腑：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦;
五官：目、舌、口、鼻、耳;
五體：筋、血、肉、皮毛、骨……
水：在北，屬黑色，對應季節是冬季，對應人體五官是耳朵，對應五臟是腎和膀胱，主骨髓、精
木：在東，屬青色，對應季節是春季，對應人體五官是眼睛，對應五臟是肝和膽，主筋
火：在南，屬紅色，對應季節是夏季，對應人體五官是舌頭，對應五臟是心臟和小腸，主神志和血脈
土：在中央，屬黃色，對應季節是長夏，對應人體五官是唇，對應五臟是脾和胃，主肌肉
金：在西，屬白色，對應季節是秋季，對應人體五官是鼻，對應五臟是肺和大腸，主皮膚
在我們知道了這些之後，我們就能對應自身發現問題，並且解決問題
腎開竅於耳，耳鳴，耳閉，耳朵發炎，臉面顏色發黑都與腎虛有關(腎虛)。應少食色素添加劑過多的食物，宜食肌肉、桃、蔥
肝開竅於目，眼睛發乾，發澀，發霧，臉面顏色發青都與肝臟有關(造血功能弱)。不宜以素食為主，宜食糙米、牛肉、棗、葵
心開竅於舌，舌頭髮麻，起泡，潰爛，臉面顏色發紅都與心臟有關(血液循環弱)。宜食小豆、犬肉、李、韭;赤色應心，故而想要面若桃花，可補以維生素C豐富的食物，如西紅柿、橘子、蘋果。
養生知識
脾開竅於唇，口發乾，唇發乾，臉面顏色發黃都與肺有關(消化系統弱)。宜食大豆、栗;黃色應脾，所以面色暗沉的人，可輔以黃色、味甘的食物，如胡蘿蔔、蛋黃等。
肺開竅於鼻，嗅覺差，臉面顏色發白都與肺臟有關(呼吸系統功能弱)。宜食麥、羊肉、杏、韭;白色應肺，想肌膚美白，可常食富含蛋白質的食物，如豆漿、牛奶一類。（四）
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