五行養生
五臟：肝・心・脾・肺・腎
人體的實體性器官生化並儲存人體的精華
春季養肝的養生知識
六腑：膽・小腸・胃・大腸・膀胱・腎
空體性器官，人體的輸送管道、消化食物並排除廢物
木--肝臟・膽
主經絡開竅於眼對應春天綠色春養肝膽
火--心臟・小腸
主血脈開竅於舌對應夏天紅色夏養心
土--脾臟・胃
脾胃是後天之本，氣血升華之源黃色一年四季養脾胃
金--肺・大腸
主皮毛開竅於鼻對應秋天白色秋養肺
水--腎・膀胱
主骨髓開竅於耳朵對應冬天黑色冬養腎
春養肝
夏養心秋養肺冬養腎一年四季養脾胃
人體十四經絡運行穴位
肺經-（從胸到手）--中府-尺澤-列缺-少商
大腸經（從手到頭）--商陽-合谷-曲池-臂�-肩�-迎香
胃經（從頭到腳）--承泣-四百-頭維-人迎-缺盆-乳中-乳根-天樞-梁丘-足三里-解溪-歷兌
脾經（從腳到胸）--隱白--三陰交-陰陵泉-血海-大橫-大包
心經（從胸到手）--極泉-神門-少沖
小腸經（從手到頭）--少澤-肩貞-天宗-聽宮
膀胱經（從頭到腳）--睛明-攢竹-天柱-承扶-殷門-委中-承山-崑崙-至陰
腎經（從腳到胸）
--湧泉-太溪-陰谷-俞府
心包經（從胸到手）--天池-曲澤-郄門-內關-勞宮-中沖
三焦經（從手到頭）--關沖-四瀆-肩�-翳風-耳門-絲竹空
膽經（從頭到腳）--瞳子�-率骨-風池-肩井-帶脈-環跳-風市-陽陵泉-足竅陰
肝經（從腳到胸）--大敦-行間-太沖-章門-期門
督脈（行氣）--腰俞-腰陽關-命門-脊中-至陽-身柱-大椎-風府-百會-神庭-人中-齦交
任脈（司血）--承漿-廉泉-天突-膻中-鳩尾-中脘-神闕-氣海-關元
十二時辰・經絡・五臟六腑・養生
手三陰肺經
(1:oo_3:00)肺部脹滿・咳嗽氣喘・缺盆及喉嚨疼痛・宜調理肺經和熟睡
手三陽大腸經（5：00-7：00）牙齒痛痛・頸部腫大
・宜喝溫開水排便・調理大腸經
足三陽胃經（7：00-9：00）腹部長鳴・消化不良
・宜及時吃早餐調理胃經
足三陰脾經（9：00-11：00）舌根強直・食則嘔吐胃脘疼痛腹內發脹
適量飲水・調理脾經
手三陰心經（11：00-13：00）喉嚨乾燥
頭痛口渴難思吃午餐休息靜養陰血・調理心經
手三陽小腸經（13：00-15：00）喉嚨
頷部痛肩痛如裂臂痛如斷・調理小腸經少吃食物
足三陽膀胱經（15：00-17：00）經頭痛
眼睛痛頸項痛・宜飲水運動調理膀胱經
足三陰腎經
（17：00-19：00）四肢冰冷腰酸背痛耳鳴・宜休息調理腎經
手三陰心包經（19：00-21：00）胸痛心律不齊
手部灼熱・宜吃晚餐散步快樂調理心包經
手三陽三焦經（21：00-23：00）耳鳴，聲音模糊
喉嚨腫痛閉塞・宜心平氣和調理三焦經
足三陽膽經
（23：00-1：00）頭昏目眩口苦善太息・宜睡覺調理膽經
足三陰肝經（1：00-3：00）胸悶疲倦
黑眼圈特別容易煩躁
皮膚是內髒的一面鏡子
臉色：青・肝氣鬱結;
紅・心火旺盛；黃・脾胃不和；白：肺氣不宣；黑：腎氣不足
舌色：紅・熱症；
白・氣血不足；暗紫・血瘀
舌苔：白・寒症;黃・熱症
胃虛：髮髻線及額頭有黑色素、皺紋
胃熱：髮髻線及額頭有暗瘡、口臭
黑眼圈：心循環受阻，眼袋：膀胱代謝受阻
肝氣不足：有色斑；肝氣過剩：紅血絲
有皮疹、便秘
肺熱：皮膚過敏
肺氣不宣：毛孔粗大、皮膚過敏
脾虛：唇暗或有黑色素
子宮濕熱：暗瘡、膿瘡（可能有肌瘤）
子宮寒或有黑色素，色素沉積
食物-食管-胃:
A:脾虛：唇暗或有黑色素
B：胃虛：髮髻線及額頭有黑色素、皺紋
C：胃熱：髮髻線及額頭有暗瘡、口臭
因脾胃功能失調引起一下七個方面的機能下降
1：脾胃下降-肝消化吸收胃裡的蛋白質不充分――肝的儲血不夠――肝氣不足：抑鬱，額骨有色斑，頭頂頭髮早白：肝氣過剩：易怒、紅血絲、眼澀眼紅――膽循環受阻：頭髮兩側頭髮早白，口苦
2：脾胃功能失調-肝藏血不足-心的全身循環不夠-血不養心――黑眼圈、手足冰凍、夜夢多或失眠――小腸機能下降-口舌生瘡、腹瀉
3：脾胃功能失調-肝氣鬱結，淤滯成塊-導致子宮附件疾病――子宮寒，經量少，口邊顏色暗或有黑色素，顴骨下面兩額有黑色素；子宮濕熱，口邊及下巴有暗瘡
4：脾胃功能失調-肝氣上亢-肺熱――紅血絲，毛孔粗大：鼻塞、打噴嚏――肺和大腸相表裡-大腸燥-便秘
5：脾胃功能失調-脾運化氣給腎的能力降低-腎氣不足-腎和膀胱相表裡-膀胱代謝受阻――眼袋，面部浮腫，耳鳴；尿頻，下半身水腫，腰足無力
6：脾胃功能失調-脾運化氣給腎的能力降低-腎氣不足-推動不了大腸的蠕動-便秘
7：脾胃功能失調-脾虛-脾不同血-月經量多（血海。經量多-脾經；經量少-肝經）脾-造氣、統血、運化。（四）
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