五行養生
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生為發展。
相剋：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克為平衡。
中醫學里講究「五行、五氣、五臟、五味、五色」，他們彼此勾連，相互提攜，相生相剋。
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五行和諧與否直關身體運營，哪一項強了弱了都會出現相應的身體癥狀，所以，了解機體五行也是健康的必要。
養生知識大全集100條
屬木的時令：春季。
屬木的器官：肝、膽、眼睛。工作過於辛苦時第一要維護的就是肝臟。因為肝是身體里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命儲血。
五行本來是按肝、心、脾、肺、腎這個方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進入波及範圍，而且過勞積累的怒氣也會傷肝。
所以加班時的零食不妨準備一些酸味的，比如話梅。如果木系某個器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。
它們對應人體的肝臟及膽，含有大量的恭弘=叶 恭弘綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內的毒素。
屬木的情志：怒。
屬木的味道：酸味。
屬木的食物：青色食品。
推薦食物：白菜、包心菜和菠菜等各式恭弘=叶 恭弘菜。
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火
屬火的時令：夏季。
屬火的器官：心、小腸、舌。
屬火的情志：喜。
屬火的味道：苦味。
屬火的食物：赤色食品。心屬火，這時候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負擔，所以夏季最重要的是養心。
除了多吃養心食物之外，根據五行相剋原理，腎克制心火，冬季好好補養腎氣是個有遠見的方法。
養心最好吃些赤色食物，它們對應的是同為紅色的血液及負責血液循環的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。
推薦食物：紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿。
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土
屬土的時令：長夏。是指在夏天中乾熱過去，開始下雨的一段時間。
屬土的器官：脾、胃、口。
屬土的情志：思。
屬土的味道：甘味。
屬土的食物：黃色食品。長夏多雨，是一年中最濕的時期。濕氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食慾，所以盛夏季節我們總是沒有胃口。
這時候在飲食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能補充脾氣；按五行來講，屬火的心滋養屬土的脾，多吃苦味強心的結果也是健脾。
土系器官出現問題，對應的是黃色食物。脾、胃在人體中扮演着養分供給者的角色，它們調理好了，氣血才會旺盛。
推薦食物：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯。
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金
屬金的時令：秋季。
秋天最應該保養的是肺，最容易出現的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天草木開始枯萎，很容易讓人感時傷月，心情抑鬱。
屬金的器官：肺、大腸、鼻。
屬金的情志：悲。
屬金的味道：辛味。
屬金的食物：白色食品。金系食物對應的主要是肺臟，大多是白色食物。
它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。
推薦食物：梨、白蘿蔔、山藥、杏仁、百合、銀耳。
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水
屬水的時令：冬季。
屬水的器官：腎、膀胱、耳。外餐過多會傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點就是油大鹽大，這樣更下飯更香。
可是鹹味屬水，和腎一族，適量是有益的，過度是糟糕的，如果同時面色發黑，腎臟可能有問題。
屬水的情志：恐。
屬水的味道：鹹味。
屬水的食物：黑色食物。這些食物對應的是腎臟及骨骼，經常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關係密切的新陳代謝正常，使多餘水分不至於積存在體內造成體表水腫，有強壯骨骼的作用。
推薦食物：黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅。
當我們還在為“頭疼醫頭、腳疼醫腳”但效果不好而煩惱的時候，您是否體會到了原來身體的各個部分並不是單獨存在的而是互相影響的呢？
所以，“調理”比“治療”重要，身體的五行、陰陽平衡是重中之重。
中華養生文化博大精深，老祖宗智慧的精髓傳承了幾千年，讓我們好好傳承並且用它們來獲得健康幸福的人生吧！
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離宮元――“離卦心禮”
【古易方・離宮元】有助於補充五行屬“火”的營養能量，幫助補充、調理，逐步恢復心臟及血液循環系統活力。
【離宮元】主要成分：葛根，決明子，木瓜，麥芽，淡竹恭弘=叶 恭弘，玉竹。
《黃帝內經》講，“心者，君主之官；主明則下安，主不明則十二官危”。也就是說心在身體里是起主導作用的，是主神明的。心本來是一個向上的，一個非常開放的狀態，這是自然狀態。
【離宮元】以葛根等葯食同源的產品為原料，經過控溫發酵和真空冷凍乾燥技術精製而成，臨床試驗證明，本品能通過調理身體、特別是補充心臟對應的五行能量，促進身體恢復平衡狀態，使身體功能逐步恢復到合理調整血壓的良好狀態，幫助改善微循環，幫助降低血管阻力，促進血流量增加，從而可用於調節身體癥狀，改善高血壓、動脈硬化等病證的預防和調理工作。
慈養肽――“慈孝養生”
【古易方・慈養肽】不添加任何藥物成份，通過酵素對腸道的調理原理和特含的植物蛋白肽從生理源頭改善體質。通過發酵，原料組織受到微生物酶的作用而崩解，原料細胞中的功能性成分得以充分釋放出來併發生小分子化而變得容易為人體吸收。
【慈養肽】中的小分子肽成分可直接穿透過細胞壁參透到腸道中，修復腸道受損細胞。先“清”后“調”，從排除宿便到修復細胞，有效改善腸道環境，幫助益生菌的良性繁殖，適合胃腸功能不佳者，有助於增強免疫力。（四）
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