五行養生
天有五氣，地有五行。天地五行秀氣流通而存與天地；人皆稟賦天地正氣成形為體，是故人之命脈，氣為萬物之靈，亦為萬物之本。氣儲於五臟，發於準頭，聚於印堂，顯於滿面；滋精養神而保命。
故此，養生之道，首先必須養氣。怎樣養氣養性，各人皆有不同，大體要依自己的八字決定。一般說來，可以根據自己八字中最旺五行，來決定自己的養生策略。
養生知識大全集100條
故此，養生策略可以分為如下五種：
一
火行人
屬於老陽；八字特徵是日干五行為丙丁之火，出生在夏季；或者八字巳午、丙丁字多，得令；或者有三會、三合、六合火局的人。
外形特點：面赤體實，熱情易激動，行走如飛，動作是暴發性的，思維是閃電般的。目光敏銳，富於創造性，有發明家素質。
個性：火象徵熱情、活力與喜悅，賦予人野心勃勃但缺乏耐心的個性。
保健策略：火型人要少吃生熱動火之品，多吃養陰清火之物，多養心安神，常吃養心陰清心火的食品，如蓮子、百合、青梅等。
二
木行人
屬於少陽；八字特徵是：日干五行為甲乙之木，出生在春天；或者八字中甲乙、寅卯字多，得令；或者三會、三合、六合木局的人；
外形特徵：面青體瘦，身稍長或小巧玲瓏，脈弦。
個性：木是動力、活力與增長的象徵，它會賦予人們想象力與雄心壯志。受到木影響的人，懂得傾聽他人的心聲，並善於以理性的方法說服他人。
保健策略：木型人多風氣，風氣好動，要注意靜養生及慢養生以調整心態，還要注意防止過敏性疾病，尤其在春天花開及秋天草枯季節，要注意不要到自己有可能過敏的地方去。
三
土行人
屬於陰陽平和之人。其八字特徵為：日干五行為戊己土，出生在辰戌丑未四季月最後十八天的人；或者八字中戊己，辰戌丑未字多、戊己得令的人。
外形特點：膚黃、面圓、頭大、肩豐背厚、腹大、大腿道跳脛部生的壯實，步履穩健。
個性：土象徵穩定與實際，它賦予人們踏實與勤奮的特性。一旦陷入情網，你會全心投入與付出，但有時候卻因為佔有慾太強，而讓對方受不了。
保健策略：土型人體質濕氣偏重，常吃健脾利濕之品，如薏苡仁、黑米，龍眼等；吃一些理氣活血的食物，如陳皮、蘿蔔、山楂、西紅柿、黑木耳等。
四
金行人
屬於少陰。其八字特徵為：日干五行為庚辛，出生在秋天；或者八字中庚辛、申酉字多、得令；或者八字中有三合、三會成金局的人。
外形特徵：寬額面白，方臉，骨大體魁，个中等，脈大而勁。
個性：耐力與正直是金屬的象徵，因此受到金影響的人，個性會比較刻板、保守、果斷。困難不會讓你退縮，反而讓你越挫越勇，並獨立解決問題。
保健策略：金型體質偏燥，多吃潤燥生津之品，如藕、梨、百合、杏仁、枇杷、柚子、筍子、水稻、銀耳；多吃養陰之品如青梅，蓮子、百合等。
五
水行人
屬於太陰。其八字特徵為：日干五行為壬癸水的人，出生在冬天；或者八字中壬癸、亥子字多，得令；或者八字中有三會、三合水局的人；
外形特點：是面黑、體瘦、个中等，目深耳大（腎主耳）。
個性：水表面看起來靜止不動，但卻蘊含了許多寶藏。受到水影響的人個性敏感，直覺力強，可冷靜面對並解決困難。在感情方面，則企望並尋求圓滿的結合。
保健策略：水型人陰寒氣偏重，要避寒就溫，多吃溫熱之物少吃寒涼之品；必要時可服散寒去濕的中藥及紅棗、銀耳、枸杞等葯食同源的傳統漢方食品。(si
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