養生小知識
五行是我們身體健康的根本所在，它們之間彼此相聯，相互依賴，相生相剋。五行是否和諧直接影響着身體的機能，哪一項強了弱了都會出現相應的身體癥狀，所以，了解五行對我們的健康非常有必要。
五行分別是：木、火、土、金、水。
五行相生的關係：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
五行相剋的關係：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
一、五行木
屬木的器官有：肝、膽、眼睛。
屬木的情志是：怒。
屬木的味道是：酸味。
屬木的食物有：青色食品，包含白菜、包心菜、菠菜、各式恭弘=叶 恭弘菜等。
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二、五行火
屬火的器官有：心、小腸、舌。
屬火的情志是：喜。
屬火的味道是：苦味。
屬火的食物有：紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿等。
三、五行土
屬土的器官有：脾、胃、口。
屬土的情志是：思。
屬土的味道是：甘味。
屬土的食物有：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯等。
四、五行金
屬金的器官有：肺、大腸、鼻。
屬金的情志是：悲。
屬金的味道是：辛味。
屬金的食物有：梨、白蘿蔔、山藥、杏仁、百合、銀耳等。
五、五行水
屬水的器官有：腎、膀胱、耳。
屬水的情志是：恐。
屬水的味道是：鹹味。
屬水的食物有：黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅等。
隨着人們對健康的重視，養生保健也受到人們的關注，跟着網絡、書籍學習各種養生防病的方法，當然這些都是從養生最基礎的東西延伸出來的，而養生也並不是按按穴位，吃點補藥這麼簡單，要遵循木、火、土、金、水的自然相生、相剋規律，真正領會並做到這五字，我們身體五行自然和諧，健康長壽就離你不遠了。（四）
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