熱門測算
春天如何養生
木火土金水為五行。
五行和人體有什麼關係?
人體在自然中，也是物質的其中一種，而匯入大自然的運化之中。
人體的小宇宙的運化規則，也在各個臟腹間獨立而又統一運化規律。
經過數千年的實踐，人們也發現了，人體各臟腹的自然屬性，
同大宇宙一樣，也具有五行的相生相剋規則經過數千年的運用。
已成為中華醫學語言化的重要自然法理，被世代傳承，運用至今。
春天如何養生
五行如何養生呢？
木行人，早睡早起，要睡好子午覺。
可以多參与室外活動以舒暢心情，
也可以多進行太極拳、八段錦等運動。
火行人，戒怒戒躁，保持樂觀、平靜的心境。
可進行動作柔和、動靜結合的運動，如太極拳等。
金行人，保持樂觀開朗情緒，戒暴戒怒，以防肝氣太過傷及肺氣。
多參与室外運動，如慢跑、散步、打羽毛球、太極拳等
最重要的修成法門，靜下來和自己好好品一泡茶，
和家人品茶，和朋友品茶，關係融洽，一切都會越來越美好。
夏季，因暑、濕氣候的影響易導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。
飲食上應以健脾養胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、
清淡而又能促進食慾、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。
時令水果，少吃或不吃油膩厚味、油煎，應以少量多餐為原則。
清熱利濕、生津止渴。
健脾養胃，補氣益陰。（四）
-------------------------------------------------------
閱讀全文