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養生茶怎麼搭配最好
《黃帝內經▪素問》五運行大論篇第六十七：帝曰：氣相得而病者何也？岐伯曰：以下臨上，不當位也。帝曰：病生之變何如？岐伯曰：氣相得則微，不相得則甚。
己亥土運不及，土弱則火旺，金弱。地支亥水，上半年厥陰木風司天，地支六氣木旺，直克運氣弱土，成刑天之勢。下半年在泉之氣少陽相火主事，火氣過剩形成乾燥暖冬之候。縱觀己亥，火旺金弱已為定勢，冬至後生發之氣回歸，嫩木暗涌，催動燥火發育火毒。火毒屬陰，不生陽土，專克肺陰，金弱者首當其沖，火旺者亦受牽連。運交庚子，金運太過，旺金不受火克，但少陰君火司天尚有餘力，時至過半陽明燥金在泉，肺金大旺，火毒偃旗息鼓，頓然而消矣。
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尚問：夫遇時疫有良策否？
余曰：法有其三，一曰避，二曰養，三曰調。
一曰避：避開人眾之處，避開喧鬧場景，避開火旺之地，避開金弱之居，避開木火之器。
二曰養：靜心養性，勿焦躁，戒傷悲，生智慧，行誠信，如此這般則水旺克火，土旺生金，得身自健矣，正氣存內，邪奈我何！
三曰調：為調飲食，調起居。
調飲食：多素餐，常飲水。食以菇類、藻類、山藥、蓮藕，飲唯白水、白茶。
調起居：復歸日出而作，日落而息。睡眠足，精氣生，精生則氣足，氣足則脈活，脈活則體健，健則免疫強盛，百病可防矣。
法簡易明，得者可行乎？（四）
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