早晨健康養生小常識
《叄》白帶
本病指婦女經常從陰道流出稠濁清稀不一的粘液或分泌物，屬中醫“帶下”範疇。
１。常見病型
１）寒濕帶下帶下清稀如水，腰腿酸軟，全身乏力，納食不香，四肢不溫，舌質淡，苔薄白，脈細遲。
２）濕熱帶下，帶下量多，或黃或白，味臭，腰腹墜痛，噁心欲吐，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
２。食療中藥
１）扁豆扁豆子６０克（或嫩扁豆莢果１２０克），以食油、食鹽煸炒后，加水煮熟食。每日分２次服，連服１周。
２）芡實芡實３０克，水煎服，每日２次。
３）山藥山藥１２０克，煮熟食，加糖水亦可，每日晨食。
４）蕎麥炒蕎麥研末，每服６克，日２次。
５）車前子車前子１５克，煎水代茶。
６）荔枝幹每天吃荔枝幹１０個。
以上藥物適用於寒濕帶下。
７）絲瓜老絲瓜１段，熬水飲。
８）黃花菜黃花菜６０克，水煎服。
以上兩葯適用於濕熱帶下。
３。葯膳復方
１）白果蓮子燉烏雞烏雞１隻、白果９克、蓮子１５克、糯米１５克、胡椒３克，將葯、米一同裝入雞腹，扎定煮熟，空腹食用。
２）水陸二仙丹金櫻子１２０克，去子，加水適量，以小火熬成膏，用芡實１２０克，研末，和金櫻子膏兒丸劑。每次６克，酒送服，或溫開水送下。
３）桂心粥白米６０克，煮粥，粥半熟入桂心末，日服５克。
４）茯苓粉粥茯苓粉、白米、紅棗，煮粥食。
５）白果冬瓜子飲白果１０個、冬瓜子３０克，或加蓮子肉１５克、胡椒１。５克，水煎溫服。
６）蓮棗糯米粥蓮子５０克、紅棗１０枚、糯米５０克，共煮粥。可供早晚餐服，食至白帶愈止。
７）小米黃□煎小米５０克、黃□５０克（紗布包好），水煎服。每日２次，連服５－７日。
上述七方可用於寒溫帶下證。
８）薏米蠶豆花湯鮮蠶豆花３０克、薏米３０克，放瓦鍋內加水適量煎服。每日１次，連服５－７天。
９）馬齒莧粥馬齒莧３０克、白米５０克，煮粥食用。
１０）冬瓜子飲冬瓜子３０克，加紅糖適量，搗爛開水沖服。
１１）銀花紅糖茶銀花１０克、紅糖適量，泡水飲用。
１２）赤小豆粥赤小豆、白米等份，煮粥。
上述五方適宜濕熱帶下證。
《四》不孕證
不孕證指婦女結婚叄年以上，不能生育（男方無病）。
１。常見病型
胞宮虛寒婦科檢查發育正常，結婚多年不孕，月經正常，小腹冰冷或冷痛，面色（白光）白，舌質淡，苔白，脈細緩。
２。葯膳復方
１）蓯蓉羊肉粥肉蓯蓉１０－１５克、精羊肉１００克、粳米１００克、細鹽少許、蔥白２莖、生薑３片。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后切細，先用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待沸后加入細鹽、生薑、蔥白煮為稀粥。適用於冬季服用。
２）鹿角膠粥鹿角膠１５－２０克、粳米１００克、生薑３片。先煮粳米作粥，等沸后，加入鹿角膠、生薑同煮為稀粥服食。本粥適於冬季服食，３－５天為１療程。
３）青蝦炒韭菜青蝦２５０克，韭菜１００克、洗凈切段，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、薑絲等調料，再加入韭菜煸炒嫩熟即可。宮冷不孕病人經常食用，有輔助治療作用。
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