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美容養生湯的做法
花生杏仁粥[材料]大米200克、生花生仁50克、杏仁25克。
[調料]白糖20克。做法
1花生仁洗凈，用清水浸泡回軟；杏仁焯水燙透，備用；大米淘洗乾淨，用清水浸泡片刻。
2大米及浸米水一起放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸。3轉小火，下入花生仁，煮約45分鐘。
4再下入杏仁及白糖，攪拌均勻，煮15分鐘，出鍋即可。
核桃仁木耳粥
[材料]核桃仁20克、黑木耳5克（或銀耳）、紅棗6顆、大米100克。
[調料]冰糖適量。做法
1將黑木耳（或銀耳）放入溫水中泡發，去蒂洗凈，撕成瓣狀；將大米淘洗乾淨；紅棗洗凈去核；核桃仁洗凈。
2將黑木耳、大米、紅棗、核桃仁同放鍋內，加適量水，置大火上煮沸，用小火燉熬，待黑木耳（或銀耳）熟爛，大米成粥后，加入冰糖攪勻即成。
牛奶燕麥粥
[材料]燕麥片100克、牛奶30克。
[調料]黃油、白糖各適量。做法
1鍋置火上，倒入適量清水，放入燕麥片浸泡30分鐘，用大火煮沸。
2在鍋中加入白糖、黃油、牛奶，再次煮沸至白糖溶化，即可出鍋。
芹菜肉末粥
[材料]大米100克，芹菜、肉末各50克。
[調料]植物油、鹽、雞精、醬油各適量。做法
1將大米洗凈，熬成大米粥待用；肉末用醬油和少許植物油拌勻；芹菜洗凈，切丁備用。
2鍋中加油燒熱，放入肉末炒散變色后，再放入芹菜煸炒，然後倒入大米粥攪拌均勻，煮沸后煮5分鐘，加入鹽、雞精調味即成。
紫菜麥片粥
[材料]燕麥片80克、紫菜湯料1包、雞蛋1個。
[調料]鹽、蔥各適量。做法
1蔥洗凈，切末備用；燕麥片洗凈，放入加了適量水的鍋中煮成粥；將雞蛋打入碗中打散備用。2在燕麥粥中加入紫菜湯料攪拌均勻。
3燕麥粥再度煮沸時，淋入雞蛋液並拌勻，熄火，調入少許鹽，撒少許蔥花拌勻即可。
好了，今天就分享到這裏吧，您對今天的營養粥有什麼建議嗎？歡迎您關注真享美食，留言互動哦，我們明天見。
6種做法簡單還有營養的早餐粥做法，，你學會了嗎？
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