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15款美味營養早餐粥
早餐是一天的重頭，很多家庭早餐免不了喝粥。各種各樣的早餐粥做法我們家庭美食介紹過不少。今天全面的介紹14種做法。小米雞蛋紅糖粥
成分:
100克新鮮小米，3個雞蛋，適量紅糖。
實踐：
1，先把小米洗凈，然後在鍋里加水，燒后加小米。
2、待煮成小火煮至爛粥為止。
3、在爛粥中，打散雞蛋，攪拌均勻，用少許水煮和水煮成紅糖即可食用。
小米紅棗粥
成分:
小米100克，紅棗20枚，蜂蜜20克。
使：
1、紅棗要去核，乾淨，切碎。
2、小米變成乾淨乾淨的水。
3、小米將水煮沸，加入紅棗末煮成粥，關上火，涼至溫，蜂蜜。
薏米紅豆粥
成分:
大麥30克，紅豆15克。
實踐：
1、將大麥洗凈浸泡20分鐘，將所有原料放入鍋內，加水燒開，用大火燒開。
2、慢火煮至薏米爛熟，加白糖，早晚分服。
3、糖放進去，甜就會滲透很好吃。
百合紅豆粥
成分:
紅豆，米飯，糖，百合，水。
實踐：
1，紅豆洗凈泡了10個小時（泡沫的第一個晚上）。百合用溫水膨脹。
2，將大米放入鍋中淘洗，加紅豆和莉莉，加水40分鐘，加入冰糖和融化。
山藥紅豆粥
成分:
大麥50克，紅豆50克，山藥（干）100克，冰糖10克。
實踐：
1。山藥洗凈，去皮，切成丁。
2、薏米、茯苓、紅豆洗凈，用冷水浸泡2～3小時，
3、撈出瀝干水分；加入適量的水放入鍋中、薏苡仁、茯苓在。
4、煮至爛熟，取出備用；鍋中加入約600毫升冷水，豆為第一，攪拌煮沸，然後文火煮半小時；加入煮熟的山藥丁、薏苡仁、茯苓、炒，煮，燉煮約15分鐘。
5、將冰糖放入粥中，攪拌均勻，然後燜10分鐘即可食用。
花生紫米紅豆粥
成分:
花生，紫米飯，紅豆，山藥。
實踐：
1、花生、紅豆、黑米浸泡久久；山藥去皮、切塊。
2、取一壺水，開完水后將所有材料放入鍋內，攪拌幾圈，轉小火煨煮。
3，如豆和山藥是熟約，但也在攪拌幾次，所以你可以使湯更混亂；我愛有點濃，通常煮四十分鐘。加些紅糖可以增加甜味。
山楂粥
成分:
山楂30～40克，大米100克，白糖10克，紅棗8粒，水8杯，
實踐：
1、淘米瀝干，山楂、大棗稍洗。
2鍋，加入8杯水煮沸，加入大米，紅棗，山楂加入少許攪拌時滾煮，小火煨30分鐘，加入糖到沸騰的溶液。
螃蟹粥
成分:
螃蟹，大米，鹽，胡椒粉，蔥。
實踐：
1、把蟹洗乾淨，切一半，去掉螃蟹的臉頰和肚子。
2、清洗大米，將蟹和米放入高壓鍋中，加入適量純凈水。
3，用大火蓋上火，燒開10分鐘，把火關上。
4。天然氣泄漏后，打開蓋子，加入鹽和白鬍椒粉，撒上蔥。
黑米粥
成分:
150克黑米和15克紅糖。
實踐：
1、黑米洗凈，在冷水中浸泡3小時，撈出瀝干水分。
加入約1500毫升冷水，2鍋，加入黑米，先攪拌煮沸，然後改用小火煮1小時。
3、粥稠時，加入紅糖調味，煮一會兒，即可上桌。
皮蛋瘦肉粥
成分:
大米100克，皮蛋瘦肉2,80克，鹽1湯匙，澱粉10克，醬油1湯匙，雞肉、白鬍椒、水1000克。
實踐：
1、淘洗乾淨，清水浸泡2小時以上；
2、將全球米水倒回水中，煮小火后兩分鐘，用一湯匙的木湯匙，煮濃米粥；
3、皮蛋剝殼切成小丁、瘦肉切成末加丁點兒鹽、生粉和生抽拌勻；
4、翻火，將肉末放入沸騰的皮蛋、米粥中，加入鹽攪拌至肉離學生，熄火，加入少量雞精和白鬍椒調味。在一個碗里，灑上蔥，一碗香噴噴的雞蛋瘦肉粥。
香蕉粥
成分:
香蕉3，糯米100克，適量的冰糖。
實踐：
1，香蕉去皮，切成丁。
2，把米飯放進沸騰的鍋里，然後把它燒開，再加上香蕉和糖的皮，把粥煮開。
大米粥
成分:
適量的米和水。
實踐：
1、根據米飯的數量和用量，放入鍋內，加水，水3米以上，大米為1:3厘米，大米和水的比例。
2、把火煮開，可以蓋上，經常打開蓋子，否則開水會溢出來（大約4分鐘左右，水的量要固定）。
3、待開水煮沸后，轉小火，可加蓋1厘米長，還可加蓋開口蓋，是看守的，偶爾打開蓋子，防止水溢出，10分鐘或熟味。
4。烹飪后，關火。
桂圓粥
成分:
大米250克，糯米400克，肉桂180克，紅棗50克，適量水和白糖450克。
實踐：
1、混合兩種大米，將原料如肉桂、紅棗等原料，用水清洗乾淨。
2、在鍋內加入14000克水煮沸，混合后拌入兩種米。煮25分鐘后，將下一個龍眼和紅棗煮20分鐘，然後煮15分鐘，然後煮。
八寶粥
成分:
100克黃豆，玉米100克，銀耳50克，紅棗90克，香菇、蓮子50克，枸杞30克，加適量蜂蜜。
實踐：
1。把銀耳和香菇倒入碗中，用清水浸泡。水冷卻后，將椎弓根取出並過濾。
2、大豆、玉米、大棗、蓮子、枸杞子用冷水洗凈，銀耳，香菇letinous砂鍋，加冷水文火煮，煮成粥。
簡單易學不重樣的14道早餐粥的做法大全
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