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11種養生茶搭配表
排毒，對女人來說是至關重要的。一個女人只有經常給身體排毒，才能讓肌膚更加的紅潤，更加的富有光澤。那麼，生活中有哪些食物具有排毒的功效呢？今天，小編推薦10種食物可以幫助您排毒身體毒素，還能讓您吃出好氣色。女人喝蜂蜜可以排毒嗎
女人喝蜂蜜可以排毒嗎？相信很多女人對蜂蜜是情有獨鍾，其實，蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素以及多種礦物質，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。特別是對女人來說，常喝蜂蜜具有排毒的功效。
那麼，女人應該如何喝蜂蜜呢？每天早晚沖一杯溫洋槐花蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。為保證營養素及其成分不被破壞，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，這樣才不會破壞蜂蜜的營養價值。
女人吃木耳可以排毒嗎
女人吃木耳可以排毒嗎？木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不飢，輕身強志”。木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷”。此外，木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，愛美的女性朋友們可以多吃黑木耳。
另外，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有較強的吸附作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。另外，黑木耳不僅可以排毒，而且還具有抗癌的功效。
女人吃胡蘿蔔可以排毒嗎
女人吃胡蘿蔔可以排毒嗎？說到胡蘿蔔，小編就想起小白兔愛吃蘿蔔的故事。的確，人們如果常食用蘿蔔對人體是有很大的益處的，蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人蔘”之稱。特別在日本，蘿蔔的價格堪比人蔘貴。
另外，紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用，還有助於減肥。此外，蘿蔔中還含有大量的鐵，有助於補血，其中紅蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高40%，比青蘿蔔高75%，因此，想要排出身體毒素，一定要吃紅蘿蔔哦！
女人吃綠豆可以排毒嗎
女人吃綠豆可以排毒嗎？中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。因此，女人吃綠豆是可以排毒的，不僅如此，綠豆還有很多功效。
現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。另外，正吃藥或者調理身體的人也不宜食用綠豆，因為綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。因而，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。
女人吃海帶可以排毒嗎
女人吃海帶可以排毒嗎？海帶是一種價格實惠的海產品，海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
另外，海帶含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。不僅如此，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症，所以，女人想要排毒不妨多食用一些海帶。
女人吃冬菇可以排毒嗎
女人吃冬菇可以排毒嗎？現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。另外，冬菇對於排毒的功效是非常好的，很多女人都會選擇食用冬菇來幫助身體排出毒素。
由於，冬菇灰分中含有大量鉀鹽及其它礦質元素，被視為防止酸性食物中毒的理想食品。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
女人吃苦瓜可以排毒嗎
女人吃苦瓜可以排毒嗎？其實，凡是苦味食物都具有排毒降火的功效。苦瓜味甘，性平，中醫認為，苦瓜不僅有解毒排毒、養顏美容的功效，還具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
另外，《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。
女人喝茶恭弘=叶 恭弘可以排毒嗎
女人喝茶恭弘=叶 恭弘可以排毒嗎？還記得，106歲的宋美齡嗎？她就是喜歡喝茶的女人，而且喝的都是綠茶。看到宋美齡106歲的時候依然春光滿面，這和她常年喝茶有一定的關係。因此，茶恭弘=叶 恭弘對人體的好處是非常多的。古書記載：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”說明茶恭弘=叶 恭弘有很好的解毒作用。茶恭弘=叶 恭弘醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。
現代醫學研究表明，茶恭弘=叶 恭弘中富含一種活性物質――茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。一些年輕人應為皮脂分泌旺盛，常常會長痘痘暗瘡，可以通過喝綠茶來緩解。
女人吃黃瓜可以排毒嗎
女人吃黃瓜可以排毒嗎？說到黃瓜，大家應該知道黃瓜是一種美容蔬菜。黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是，醫生建議大家，黃瓜加熱后食用更有利於健康。
需要注意的是，要在吃其他飯菜前食用黃瓜。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。堅持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇，推薦一款黃瓜雞蛋湯，不僅好喝，而且此湯營養價值很高，具有排毒的功效。
女人吃荔枝可以排毒嗎
女人吃荔枝可以排毒嗎？說到荔枝，我們首先會想到楊貴妃，楊貴妃對荔枝可是情有獨鍾啊，怪不得，楊貴妃會長得如此美麗，原來這和吃荔枝也是有一定的關係，荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，因此，荔枝是一種很好的排毒水果。
事實上荔枝有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。但荔枝性熱，多食易上火，並可引起“荔枝病”，該茶先將荔枝冰凍后再食用，不僅可以去火，還可以除澀，再加入清熱涼肺的茶水中，更能迅速幫助毒素的排除。另外，荔枝雖然有排毒的功效，但是每次食用量不宜過多，過多會引起上火。
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