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女人最好的排毒養顏粥
是不是覺得冬天到了，皮膚粗糙、口唇乾裂、眼睛乾澀還容易感冒？不僅僅是這些，心煩咽燥、目紅腫痛等等都是秋冬季節燥熱的表現。秋冬季節要防燥，稍微有一點養生常識的人都知道，只是忙碌的人們沒有時間沒有精力去仔細研究放燥方法，即使研究過也懶得去照做。這裏推薦給您4款養顏潤燥粥，簡單方便，又不費時間，看看小說聽聽音樂，粥就煮好了。
梨粥：
梨子2隻，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。氣候乾燥，人們常出現口乾鼻燥、乾咳無痰等燥熱病症，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，可作為常食的保健食品。
胡蘿蔔粥：
胡蘿蔔250克，洗凈切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天氣乾燥，人們多出現皮膚粗糙、口唇乾裂、兩眼乾澀、頭屑增多等癥狀，以胡蘿蔔煮粥食用，有一定的防燥作用。
芝麻粥：
芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、脫髮及肺燥咳嗽、習慣性便秘者食用。芝麻粥還有延年益壽的作用，可作為老年人常服的保健食品。
菊花粥：
菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用，對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等，具有一定的治療作用。
女人的美麗經：養顏潤燥宜吃四款美容粥
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