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10種頂級抗衰老食物
我們中國人都十分重視健康養生，非常是女士人群，許多方式都能讓他們越來越漂亮而身心健康。健康養生的方式有很多，喝保健茶是較為立即簡易的方法，要是堅持不懈，實際效果�是很非常好的，並且保健茶的種類有很多，徹底能夠依據自身的愛好開展配搭。下邊就討論一下11種保健茶配搭表。11種養生茶搭配表
1檸檬紅茶：能夠美白皮膚、清腸排毒身體排毒，防止高血壓，還可以減輕感冒的癥狀
可是，檸檬汁性涼，女性生理期最好是不必喝，而且檸檬酸鈉過會易損肝，初春不適合多喝，夏秋季食用實際效果最好是。
2菊花枸杞茶：清熱去火、補血補氣、延緩衰老、保暖潤肺止咳
可是枸杞子屬性熱，易容易上火的人不適合喝。過多食用會令人眼帘紅漲發乾，乃至出鼻血。發燒感冒者、身患各種各樣發炎，不適合喝，會加劇病況。糖尿病及其高血壓病人也不適合喝。
3小青柑：清熱祛火、解暑減肥瘦身，延緩衰老
低血壓、缺鐵性貧血、虛寒體質者不適合過多食用，腸胃不好的人，忌喝生普洱。
4綠茶：具備抗氧化性，降血脂殺病毒，散寒促進消化的功效
綠茶溫性，不宜火身體素質的人;發燒忌喝，咖啡因讓人體溫升高且減少藥力;營養不良者少喝，紅茶恭弘=叶 恭弘具備溶解脂肪的功能。
5白菊花茶：春天多伴隨肝火旺的主要表現，白菊花茶具備消防疏散風寒風熱、舒肝清目、清熱去火等作用。
陽虛者的人，假如一味地喝具備清熱利濕作用的黃菊花茶，非常容易損害氣正，越喝越虛，尤其是脾胃虛弱的人，多喝性涼的黃菊花茶還非常容易造成腸胃不適，造成反胃酸。
6苦丁茶：具備清熱解毒解暑、清目益智類、生津解渴、潤嗓止咳化痰、降血壓減肥瘦身、抑癌抗癌、延緩衰老，適度食用可做到護肝的目地。
苦丁茶寒性，體質虛寒的人不適合喝，不然會損害身體氣血，不利陰虛內熱病症的改進，乃至比較嚴重的會出�腹痛、腹瀉等中陽虧虛的病症。
7大麥茶：身體排氣管不暢導致腹脹和胃漲，能夠喝大麥茶。它健脾養胃促進消化，還美容護膚
腸胃不好的人喝過會覺得腸胃不適,比較嚴重點的可能會腹瀉。
8苦蕎茶：活血化淤、健脾養胃、促進血液循環、清理血管垃圾
苦蕎偏寒涼，因此胃寒或是胃病病人不適合喝，低血壓、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮膚瘙癢、頭昏哮喘等過敏的癥狀，因此黑苦蕎過敏癥狀不適合喝。
9菊花茶：具備抗感染祛毒功效，咽喉腫痛的情況下能夠喝金銀花茶緩解病症
菊花茶味甘寒性，脾胃虛弱，胃部不適及其孕婦都不適合多飲。
10鐵觀音茶恭弘=叶 恭弘：能夠解酒，防動脈硬化，預防糖尿病、抗癌。
心臟病、高血壓病人忌喝，生理期和懷孕期間不適合喝，在其中的單寧酸會影響鐵的消化吸收。
11綠茶恭弘=叶 恭弘：緩解疲勞，抗氧化性，消炎除菌，針對醫治牙齦流血和口腔細菌具備不錯的功效
肝臟患者忌喝，孕婦和手術治療患者不適合喝，綠茶恭弘=叶 恭弘帶有一種物質會組織新生兒血管轉化成。
11種養生茶搭配表,喝保健茶是減肥瘦身延緩衰老的首選
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