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女性八款排毒養顏粥
在日常生活中，女性朋友們應該多喝些排毒養顏粥，比如黑芝麻糙米粥、蜂蜜粥、蘋果粳米粥等，這些養顏排毒粥不僅可以讓你擁有靚麗的容顏，而且還有利於身體健康，除此之外，女性朋友也要注意養成一個良好的生活習慣。愛美之心人人皆有，尤其對於女性而言，誰都想擁有靚麗的容顏，其實在日常生活中，注意排毒養顏可以讓你的氣色越來越好，排毒養顏的方法有很多，食療是一種不錯的方法，下面為大家介紹三種最適合女人的排毒養顏粥。
一、養顏排毒粥――黑芝麻糙米粥：據研究表明，糙米可以起到很好的排毒作用，而且經常食用黑芝麻還能補鈣。
原料：要準備糙米、黑芝麻、水適量、白砂糖各適量。
做法：
1、首先要把糙米洗凈瀝干備用，然後在鍋裏面加入適量的水煮開，這時再把糙米放進去攪拌一下;
2、等到煮沸以後，改在中小火慢慢地熬煮45分鐘左右;
3、最後再把黑芝麻放進去，再繼續煮5分鐘左右，這時再加入適量的白砂糖煮溶即可食用。
二、養顏排毒粥――蜂蜜粥：蜂蜜粥的做法很簡單，蜂蜜粥有很好的養生保健功效，尤其是那麼久坐便秘的女性朋友，在日常生活中多食蜂蜜粥還可以起到潤肺止咳，潤腸通便等的作用。
材料：要準備大米和蜂蜜各適量
做法：首先要先把大米清洗乾淨，再把它放到鍋中，這時再加入適量的水，就像平時熬粥一樣將其熬成粥，等到粥熟了以後，冷卻后才可以加入蜂蜜就可以食用的。
三、養顏排毒粥――蘋果粳米粥：蘋果粳米粥的味道很好，需要大家注意的是，在加蜂蜜時一定要等其稍微冷卻后才可以加。而且這款粥不適合糖尿病患者。
材料：準備蘋果一個、粳米、葡萄干、蜂蜜各適量。
做法：首先要把準備好的米洗乾淨，而且要瀝干，然後再把蘋果清洗乾淨，去掉蘋果核。這時往鍋中加滿水，然後把準備好的白米和蘋果放進去煮開，需要注意的是，在煮的過程中一定要適當的攪拌，這樣可以避免糊鍋。待粥發出蘋果的香氣的時候，再把葡萄干放入鍋中就可以關火，需要注意的是，待粥稍微冷卻后才可以加入蜂蜜食用。
以上為大家介紹三種最適合女人的排毒養顏粥，希望能給大家帶來幫助，其實最適合女人的排毒養顏粥還有很多，在日常生活中，女性朋友們可以多喝些排毒養顏粥，既可以一飽口福，而且還可以起到排毒養顏的作用，何樂而不為呢?
三種最適合女人的排毒養顏粥,排毒養顏讓你的氣色越來越好
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