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女性養生常識100條
枸杞方枸杞有排毒瘦身的效果，一般1個月後體重可下降2.6千克。
材料：枸杞。
做法：每日30克，沖茶喝，早晚各1次，連用7周，無禁忌。
大黃方
大黃有排毒、通便的功效，適合便秘型肥胖者。
材料：大黃。
做法：飯前半小時服用大黃片4~10片，每日1~3次，要求大便保持每日3次左右。
荷恭弘=叶 恭弘山楂方
荷恭弘=叶 恭弘山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。
材料：干荷恭弘=叶 恭弘100克，山楂250克，浙貝母100克，生大黃50克，陳皮50克。
做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取干葯末50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1個月喝一療程。
首烏山楂方
首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。
材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。
做法：水煎服，每日2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。
材料：決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，飯前半小時喝。
番瀉恭弘=叶 恭弘桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕婦應禁用。
材料：番瀉恭弘=叶 恭弘、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克。
做法：研末，每次10克，開水沖服，每日1~3次，30天為一個療程。
荷恭弘=叶 恭弘灰方
此方有利濕降脂、減肥美形等功效。
材料：荷恭弘=叶 恭弘。
做法：燒后研末，收貯備用，每次適量調水飲，每日3次。
清宮仙藥茶
此茶飲消脂減肥，可用於單純性肥胖，對高脂血症也有效果。
材料：上等茶恭弘=叶 恭弘3克，紫蘇恭弘=叶 恭弘、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
做法：后四種研粗末，與茶恭弘=叶 恭弘混合，收貯備用。每次取適量，開水泡，當茶飲。
大柴胡湯
大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調所致的皮下脂肪沉着有效用。
材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。
做法：上8種葯，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。
輕身散
輕身散補氣健脾、減肥輕身。
材料：黃芪500克，茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉、生薑各3克。
做法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙乾為散，再將茯苓等其餘5味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
海藻輕身湯
此湯化痰祛脂、健脾利濕、調理氣機，對女性肥胖症非常有效。
材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2次。
排毒養顏的11味中藥妙方 讓女人“無毒一身輕”
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