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女人抗衰老每天堅持喝
女人吃什麼可以減齡？下面有3種食物女人一生都必不可少，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情……吃出真正的無齡女人。佛手瓜
佛手瓜具有抗衰老、美容養顏的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，維生素C具有極強的抗氧化能力，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用佛手瓜有很好的祛皺淡斑，美白抗衰的功效；佛手瓜可當零食，每晚睡前來一個，皺紋淡了，皮膚細膩，眼睛更明亮。
薏米
如身體濕氣過重，應適當進食薏米，薏米是比較常見的食物，用薏米煮粥吃不但可以獲得薏米內多種營養，而且有利於祛濕。人體在除去水分后保持內部環境的穩定，有助於臟腑功能的提高，能防止食慾減退，消化功能明顯下降。所以，在濕重的情況下可以適當吃薏米調節身體。
雞蛋
雞蛋作為現在每天早上的營養品，好多人都會選擇每天吃一個。還含有磷脂和卵黃素以及煙酸和膽鹼等多種對人體有益的營養成分，人們食用雞蛋可以把這些營養吸收和利用，能讓人們的身體更強壯更健康。含有的磷脂和膽鹼以及多種維生素都能營養腦神經，而且能促進腦部發育，人們經常吃雞蛋能讓思維更活躍也能讓記憶力明顯提高。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。
生命在於運動，運動是延緩衰老的法寶，因為運動會促進血液循環，增加心肺功能，提高免疫力，健康當然就會在身體上出現，衰老速度也就自然減慢了。
很多人也許會蠢蠢欲動想要走進健身房，可是又沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼試試這款新式呼啦圈。轉呼啦圈是很多女性喜歡的運動，器材簡單便宜，不用出門就可以鍛煉，不受天氣干擾，而且可以達到收腰的效果
女人吃什麼可以減齡？每天堅持吃3種食物，排毒養顏延緩衰老
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